PDF《假日周刊 4》

90 岁国医大师段亚亭的养生之道: 调心态 慢运动 补气血 育 生活技能多样 留学海外,学子 练就了强大的生活技能.而提及最大 的收获, 受访学子不约而同地答曰: 厨艺.厨艺是学子适应国外留学生活最 先、 最快掌握的技能, 因为 照顾好自 己的中国胃, 是生存的基础 . 在美国莱斯大学攻读博士学位 的小萌 (化名) 为了尝到家乡味道, 学 会了很多拿手菜.与在国内只做一些 简单的家常菜相比,现在她笑称自己 堪为大厨级别.在展示自己做的凉皮 时,小萌感慨道: 我自己也想不到留 学后会做这么多菜式. 现在, 我自创的 宇宙无敌香辣烤翅和卤牛肉,整个实 验室的同事都喜欢得不得了. 除了厨艺, 合理规划生活也是学 子在留学生活中的另一所得. 社交更为从容 除了生活技能的 提升, 学子在与父母、 老师、 同学的相 处中, 社交能力也得到了提升. 在法国留学的小黄 (化名) 认为, 留学在外,一定要交上几个能谈心的 朋友, 哪怕大家只是在闲时随便聊聊. 她建议, 如果有机会, 学子还要多参加 与专业相关的实习活动. 这不仅能为 将来的工作积累经验,也能趁机扩大 自己的社交圈, 一举两得.当然, 生活 需要保持清醒, 特定时间的独处和反 省也是不可少的. 小黄说. 在与国外老师的相处上, 在西班 牙读书的潘石 (化名) 认为, 简单、 真诚 是很好的方式. 国外老师的表达大多 很直接, 好就是好, 没有弯弯绕绕;

他 们也很乐意帮助学生解决学习困难. 与老师打交道时, 学生要勇敢、 真诚地 表达自己的诉求,当然最重要的还是 要按时完成作业. 父母是老师、 同学之外, 学子最常 联系的人. 随着年龄的增长, 在经历海 外生活后,学子对与父母的相处模式 也有了新的认识. 小萌说, 现在的自己 更能体谅父母.但是, 小萌认为对 老 人言 的听取要有选择, 而非盲从.她 用近日火遍社交网络的 番茄炒蛋视 频 对父母与海外留学生的相处模式 进行了分析: 视频作为一则软文广 告, 虽有夸张, 但是也会让人想到一些 父母过于宠爱孩子的问题. 抗压能力更强 学习压力如影随 形, 学子们也学会了各种解压方式. 盛鑫认为随着年龄见长, 体验渐 多,对待生活和学习上的问题自己能 更冷静地思考.他说: 留学中最大的 压力来源于学业. 以做实验为例, 有时 进度太慢, 就很容易产生挫败感. 在这 个时候, 自我调节就很重要.其实, 很 多问题只要愿意去解决,就没什么解 决不了的. 现在的盛鑫在应对来自生 活和学习的压力时, 已是游刃有余. 与盛鑫不同, 小萌是跨专业留学 的, 来自学业上的压力更大.她说, 补 专业短板以及科研进度的不顺利, 让 她压力很大. 但小萌依然乐观. 实在 想不通了,我会放空自己,喝点儿小 酒, 睡上一觉, 第二天就能满血复活. 小萌建议, 郁闷情绪来临时, 最好停止 思考,来一个短暂休息有可能会事半 功倍. ( 《 人民日报海外版》 ) 海外学子之岁末总结 天池雾淞 章叔岩 摄 古代诗人笔下的冬天 近现代文学里的冬天 根据国家有关法律、 法规的规定, 依据城市规 划, 经杭州市临安区人民政府批准, 杭州市国土资 源局临安分局对下列国有建设用地使用权采用挂 牌方式出让.现将有关事宜公告如下:

一、 挂牌出让地块位置及规划、 投资强度指标 概况: