PDF《秋季预防感冒的方法》

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少放油 用中火$ 一般情况下! 精制橄榄油发 烟点为 $,,

! 色拉油为 $(,! 而传统的炒菜温度 基本都会超过 $,,

度$ 建议做菜少放油! 尽量利用 食材本身的油脂来烹调! 蔬菜类仅添加少许 油即可$ 尽量使用中小 火!不仅容易控制温度! 还有利于保留食材 原来风味$ 需要提醒的 是!油量要保证不糊锅! 否则不仅对保护环 境不利!还会加重污染$ 可以酌情使用不粘 锅!或多使用电磁炉 微波炉等厨具!选择煮 炖等不易产生油烟 的烹饪方法$ $.烹饪油不要反复使用$ 在选购食用油时 应选择一些质量有保证 杂质少的油! 以避 免不好的油在烹饪过程 中产生更多有毒物质$ (.保持厨房通风$ 炒菜时要打开抽油烟机或使用 无油烟锅! 烹调结束后! 至少开窗通风 &

, 分钟$ '

.选用高燃烧效能灶具$ 如果通风不好 煤气燃 烧不彻底! 相当于每天吸两包烟! 可导致肺癌 肺 炎及其他呼吸道疾病$ 青少年缺铁性贫血吃什么综合JIN H U K U A IB A O 年月日星期五 版4经中国银行业监督管理委员会批准! 金湖县农村信 用合作联社将改制为江苏金湖农村商业银行股份有限公 司$ 为回馈广大客户多年来对圆鼎卡业务的关心和支 持! 特举办 *庆双节! 迎开业! 刷圆鼎卡赢大奖+ 活动! 详情如下- 一 活动时间 $,&

$ 年+月(, 日/$,&

$ 年&

, 月(&

日二活动对象 我单位发行的圆鼎卡持有客户 三 活动内容 活动期间! 持圆鼎卡消费! 单张

012 单金额满 3, 元! 即可参与抽奖$ 本活动共设

3 个奖项! 具体如下- 一等奖 &

名 奖苹果 456789'

2 手机一部 二等奖 $ 名 奖海尔液晶电视机 .($ 寸/ 各一台 三等奖

3 名 奖价值 &

$,,

元金银纪念币各一套 幸运奖 &

,,

名 奖精美茶杯一只 纪念奖 $,,

名 奖精美雨伞一把 四 活动说明 &

% 为确保公平% 公开% 公正! 此次抽奖为电脑系 统自动抽取$ $% 本次活动详情和获奖名单将在我单位各营业网 点和门户网站 .6::5;

A.B7C/ 公布$ (% 本次活动一% 二% 三等奖获奖者于结果公布之 日起 (, 日内携带本人身份证和

012 回单至我单位电子 银行部领取奖品 .健康西路 &

号二楼/! 其余奖项在各 网点领取$ '

% 在法律允许的范围内! 本活动最终解释权归我 单位所有! 咨询电话- ,3&

D/A@A3+,'

&

$ 二一二年九月十一日 各位股东- 根据有关部门安排以及创立大会的需要! 原定于 $,&

$ 年+月&

A 日 .星期二/ 上午 A 时召开的江苏金湖 农村商业银行股份有限公司创立大会暨第一次股东大 会! 因故延期至 $,&

$ 年+月$, 日 .星期四/ 上午 A 时 召开$ 其他事项不变$ 特此公告$ 江苏金湖农村商业银行 股份有限公司筹建工作小组 二一二年九月十二日 金湖县自来水公司为国有供水企业!经主管部门批准! 决定面向社会公开招聘 水质化验员$ 一 招聘对象及条件 &

.拥护中国共产党的领导! 热爱社 会 主义! 遵纪守法% 品行端正! 具有较强的 责任心和事业心&

$.身体健康! 具备正常履行工作职 责的身体条件!年龄在$A 周岁以下.&

+A'

年+月&

日以后出生/&

(.全日制大专以上学历!化学分析%化工% 食品% 环境工程% 环境科学专业毕 业! 具有两年以上水质化验工作者优先考 虑$ 二 招聘岗位及人数 本次招聘水质化验工作人员 $ 名! 主 要从事水质化验$ 三 招聘程序及方法 公开招聘坚持德才兼备的用人标准!按照 *自愿 报名%公平竞争%择优聘用+的原则! 采取考试和考核相结合的办法进 行$ 一 报名与资格审查 &