PDF《三位退休老人的文学情怀》

57 岁姚桂芳女士:写 作全凭兴致 玩得开心就行

1960 年出生的姚桂芳女士,已 经从工作岗位上退休了,不过她对文 学的热爱却有增无减.

据姚女士说,她从小就喜欢读书、 喜欢看人家写东西, 后来看到名人名 言、美文佳句,她就抄下来或剪下来收 藏,平时没事的时候就拿出来看看.参 加工作以后,姚女士在单位工会工作, 写作不但成了她的爱好, 还成了一项 工作任务,每年年底进行评比时,她都 能获得第一名. 当然除了单位的工作 稿,她还爱写一些文学类稿件.大概到 了上世纪八十年代末、九十年代初,她 的一位同事看到她的文学作品后建议 她去投稿,可她却不自信,这位同事继 续鼓励她,并给她提供了报社的邮箱, 于是她就抱着试试看的心情投稿,结 果稿件果然刊发. 看到手写体变成了 铅字,真是很激动,很开心. 姚女士 说,从那以后她写稿、投稿有了自信, 也收获了不少经验, 后来还成为徐州 市作家协会会员、 中国煤矿作家协会 会员. 退休后,姚女士有了更多的空闲 时间, 她一直笔耕不辍, 写小说、散文、诗歌,并帮助他人写自传,还利用 业余时间在一家杂志社做编辑,至于 报酬多寡有无, 她并不在意, 她说: 玩得开心就行. 除了写作,姚女士说她其实爱好 比较广泛,比如:每天早晨和晚上,她 都会跳广场舞、健身操来锻炼,有空 的时候会去健身房锻炼. 她爱唱歌, 有时会约上三五好友去 KTV 唱上一 会,这样能调节心情. 另外,每一年她 都和丈夫一起旅游三四次,也会带上 小外孙一起外出. 她说,总之,她是一 个爱好广泛的人,而且家人都非常支 持他. 谈到退休规划,姚女士说,她一 直都没做过退休规划,未来也没想过 做太细致的规划,她觉得能帮别人把 杂志做好, 把自己生活中的点滴趣 事、感悟记录下来就很满足,她认为 写作是一件随性的事,能让生活快乐 就好,而且现在的生活节奏让她觉得 很充实,既没有什么压力,也没有太 多约束. C 退休规划 责任编辑 王嘉新 美编 张璐璐 校对 管菲

2017 年5月26 日 星期五 A04 广告 近日,中国首期制慧导师营在上 海正式启幕.导师营的四位导师都是 来自制造业的资深 CEO,其中,最重 量级的一位导师, 就是美国 A.O.史 密斯集团公司高级副总裁兼 ( 中国) 投资有限公司总裁丁威. 缔造家电行业传奇,丁威担任首 批导师众望所归 丁威表示,之所以接受制慧网的 邀请做导师,就是想帮助那些还在坚 守制造业的年轻企业家,他们是中国 制造的未来之星. 在业界看来,丁威能从一众制造 业企业家中脱颖而出,成为首期制慧 导师营的导师, 是因为其带领的 A. O. 史密斯中国公司取得的无可比拟 的成就及卓越的领导能力. 自1998 年进入中国的

20 年间, 丁威带领的 A.O.史密斯中国公司从单一品类,一 举跨越成为涵盖热水、净水、采暖、空 气净化、商用锅炉等多品类的家电行 业领导品牌,并成为外企在中国本地 化经营的典范之一. 推动中国制造升级,A.O. 史密 斯践行社会满意 主办机构介绍,四位导师的共同 特点是事业情怀和工匠精神,同时又 主动拥抱变化和变革. 此外,A.O.史密斯本身就是一家

143 年历史的长青企业,公司的成功 正是坚持创新与工匠精神的结果. 有丁总这样的企业家导师传递工 匠精神和经营管理智慧,用导师带徒 这样的实践形式, 推动中国制造、中 国质造、中国智造的升级. 一直以来,A.O.史密斯中国坚持 客户满意、股东满意、员工满意、社 会满意 的价值观驱动管理. 此次参 与制慧导师营活动,助力中国制造业 培养未来之星,正是 A.O.史密斯践 行社会满意的体现. 年轻企业家抱团取经,丁威倾囊 相授管理经验 作为美国 A.O.史密斯集团公司 高级副总裁兼 ( 中国)投资有限公司 总裁,在当天现场,丁威成为学员们 追随的明星导师. 中小企业如何做好管理? 人力资 源如何助力企业发展,企业文化如何 建设? 制造业的年轻企业家们,接连 向丁威提出了企业发展中遇到的痛 点和难题. 丁威结合 A.O.史密斯发 展的实际,分享了 A.O.史密斯在企业 文化建设、人力资源管理等方面的经 验,给年轻企业家们提出了切实可行 的解决方案. 践行社会满意,A.O.史密斯助力培养中国制造未来之星 当前, 《 中国诗词大会》、 《 朗读者》等文化类节目风靡一时,在社会上掀起了重视文学之风. 记者通过调查发现,在我 市,很多中老年人对文学情有独钟,他们在退休规划中,都把追寻文学爱好作为新的事业来对待,通过文学提升自我、愉悦 心情、感染他人,但他们仍是中老年人中的少数派. 对于爱好文学的中老年人的退休规划,心理专家建议,要以生活快乐为 目标进行规划制定,要平衡好家庭、社交、锻炼和文学爱好之间的关系,家人要给予支持和关怀,让退休老人更有存在感. 三位退休老人的文学情怀 专家:文学活动对老年人来讲非常好,可以让他们生活充实,找到体现自我价值的途径 说起人们退休初期的心理状 态,徐州市雨后彩虹心理咨询中心 咨询师、江苏师大副教授的支淑荣 女士分析说,老年人退休以后可能 会失落、难受,存在孤独感,没有归 属感,因为原来能体现他们价值的 场所不存在了. 回归家庭让他们没 有了上下班的那种节奏感,而进行 文学创作、朗诵这些活动,对老年 人来讲是非常好的. 他们沉浸在自 己非常擅长的领域里, 会乐在其 中, 能找到体现自我价值的途径, 让生活充实,走出退休的失落. 这 让他们在人际交往、 自我价值体 现、 归属感方面都能得到满足,家 人对此要予以理解和支持. 对于文 学中老年人的退休规划该如何制 定,支淑荣建议,要以为了更好的 生活为目标,合理分配时间,平衡 好文学和家庭生活的关系,让自己 真正潇洒起来. 文、图/记者 周桓星

76 岁田梦先生:钻研诗 词战胜退休初期烦闷

76 岁的田梦先生,一直都喜欢诗 词创作,他说这是受他父亲的影响.据 田先生介绍,他的父亲虽然没上过学, 但从小就当店员,跟管账先生学认字、 写字,帮老板做生意. 那时候,他父亲 特别珍惜有人能教他的机会, 所以特 别勤奋好学, 很快就能写对联和一些 押韵的顺口溜.正是这样的氛围,让田 梦从小就对文学充满敬意与向往,他 对文学, 尤其是格律诗词方面特别喜 欢,也认真去学习. 年轻时,他在厂工 会负责过宣传, 还常常写诗文在报纸 上发表,他说,那时他常写自由诗、白 话诗, 有时也写五言七言的古体押韵 诗,但在格律方面是不规整的. 退休后自创 格律速成法

1999 年,田梦先生从北方氯碱集 团正式退休. 田先生说,他也是个经常 制定目标和计划, 并按照计划执行最 终达到目标的人. 他也为退休提前做 了规划. 回忆起刚退休那段时间,他说,那时候他感觉非常难受,每天都难 熬,不适应.到了

2001 年,他报名参加 徐州市老年大学诗词班学习, 从那时 开始,他接触到了诗词格律,才感觉又 重新找回了当初没退休时的自我. 从2001 年到

2005 年,田梦先生 一直在诗词班里学习,由于他认真学, 回家又钻研, 所以他的诗词创作水平 不断提高,不但写的诗歌押韵,而且他 还自发研究出一套诗词格律速成法―― ―四律图法. 他把平仄四声数码 化, 用圆形顺时针的方法便于人们形 象记忆,并按黄梅戏 《 天仙配》的曲调 编了

3 首歌便于记忆.

2012 年,经过 十多次修改,田梦先生的 《 诗词格律速 成法》一书终于问世,到2016 年,该 书已经过两次修订.最近五六年,田梦 先生还用律句和律句结合, 自创了新 的诗体―― ― 田氏诗体 . 虽然这种诗 体在诗词界存有争议, 但田先生觉得 这种创新是件好事. 成了社区的义务讲诗员 据田梦先生介绍, 他平日都在忙 于研究诗词格律, 完善他的 四律图 法 ,推广诗词格律,推广他的新诗体. 他举例说,如果在公交车上,遇到让座 的青年,无论是不是给他让座,他都会 赠送对方一张红纸, 上面印有他创作 的赞美这种美德的诗歌, 他说赠送诗 歌既宣传了正能量,又推广了诗词.为 了推广诗词,塔南社区在他的提议下, 成立了诗社讲诗团, 他成了那里的义 务讲诗员. 由于田梦先生每天凌晨四五点钟 就起床写诗文, 晚上也经常研究到十 一二点才睡觉. 为了保证充足的睡眠 时间,他一般会午睡一会儿,但平时都 随身带着纸笔, 就是为了突然有灵感 和想法时能及时记录下来. 久坐让田 梦先生平常锻炼的机会很少, 静脉曲 张的毛病也比较严重. 这种钻研诗词 格律的劲头, 常常会让他的妻子无法 理解,不过他说,这辈子他就把 田氏 诗体 和 四律图格律速成法 当成晚 年的人生价值. 谈到未来的规划,田梦说,首先,6 月份奎园诗社将要成立, 他要为此做 准备. 第二,他希望不断修改完善 四 律图格律速成法 ,预计到

2018 年可 以完成.他认为,当前诗词界出现复兴 和繁荣,但会诗词的人少,会诗词的青 少年更少, 他希望把这种具有普适性 的格律入门方法广泛传播推广. A

52 岁李莉女士:用朗诵 宣泄不良情绪 李莉女士今年已经

52 岁了,从年 龄上讲,她还没退休,但已经从单位办 理过内退手续. 她现在是徐州朗诵艺 术协会副会长. 在记者和她相约采访 时,她那优美动听的嗓音、不疾不徐的 语速,已经让人感受到她的朗诵功底. 见到她时, 她正在教室里给朗诵爱好 者们逐个指导. 她说: 最近忙一场全 国朗诵大赛,一天都要赶三个场地,时 间非常紧张. 朗诵能锻炼记忆力,纾 解情绪 说起和朗诵结缘, 李莉女士说,她 年轻的时候喜欢朗诵、演讲等,但没有 进行正规的学习.

1997 年,在徐州市诗 词协会举办的一次樱花诗会上,李莉进 行了朗诵,从那以后就算真正和朗诵结 了缘,从自己琢磨,到跟着徐州本地的 知名朗诵大家、名家学习,跟徐州朗诵 艺术协会的大师名家学习,受他们的熏 陶,她的朗诵水平也有进步. 最近三年, 她经常自己到北京跟大师学习. 她现在 经常参加公益性质的朗诵指导,一些社 会活动的主持她是不计报酬的去帮忙. 就在记者采访时, 不时有学员询 问朗诵的问题, 其中一位学员说她无 法背诵,她说: 好记性不如烂笔头,抄 几遍就能背下来了. 她还举了自己在 贾汪的一次朗诵的例子, 当时就是赛 前抄了几遍,到了台上她就脱稿了. 李 老师说, 朗诵的好处首先就是能锻炼 记忆力,避免老年痴呆. 其次能锻炼人 的肺活量. 另外,她认为朗诵能纾解情 绪. 比如心情不好的时候,朗读几篇诗 文,就能让人慢慢释怀. 李老师还说朗 诵对人的形体也有锻炼作用. 比如,朗 诵时要吸气收腹挺胸,体态要端正,这 样能达到减肥塑形的效果. 对于嗓音的要求,李老师说天生一 幅好嗓子是很重要的,如果没有好的嗓 音,通过训练只能好一些. 她说她自己 是一副铁嗓子,平时在饮食、讲话上也 没怎么注意过.训练嗓音主要靠经常参 加活动,她认为舞台上锻炼,比现实中 锻炼要好十倍. 因为,舞台上的训练是 一种紧张的状态,能全身心投入. 去年开始创办了朗诵之家 李莉说,以前很多人都跟着她一起 朗诵,一起玩,后来一些人希望她能带 着大家进行系统、 正规地朗诵学习,于是2016 年,她创办了朗诵之家,开设 两个班,学员年龄从

18 岁到

78 岁,目 前有

110 人. 参加朗诵班的中老年人 很多,因为他们喜欢朗诵、是有情怀的 人,朗诵能锻炼人的气质,能打造人的 气质. 李老师说,学生们很热情,正常

11 点下课,他们提问能到下午

1 点多. 除了朗诵, 李莉说她现在没有时 间去考虑养生,天天也感觉没有时间、 没有自我,但因为自己喜欢,所以过得 很充实,和朗诵................