PDF《科技金融时报》

电话: 0571-28978936 特约撰稿 特约撰稿 汤子欧 汤子欧 上述变化都是互联网新技术为健康管理带来的质的飞跃, 由物联网技术所带来的数据爆发为健康管理带来了 极大便利以及增长爆发点.在大数据基础上, 对于所监测到体征的响应、 相应的知识推送和预警、 后续相应措施的 及时采取, 势必会是两者结合的发展方向. 人类疾病谱的变化, 决定了当代人类健康服务体系需要从 治病 体系向 健康管理 体系进化.在互联网技术 的支撑下, 具备持续性监测和即时处理能力的健康管理将能够借助其对身心健康的全方位覆盖 及个性化干预, 颠覆传统医疗以 治病 为主的模式, 成为人类健康服务 方式的下一代主流形式和基础平台. 来源: 福布斯中文网 颠覆传统, 人类健康服务方式的进化式剧变在5年内发生

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2 春天阳光明媚, 身心随着万物一 起复苏.然而, 每年春季是精神疾病 患者初次发病最常见的季节, 也是各 类重性精神疾病最容易复发的时候, 民间甚至有 菜花黄, 痴子忙 的俗 语. 精神疾病活跃与气候有关 首先是气候的变化对人的影响.春天给人的印象好像是春光明 媚, 春意盎然, 但实际上, 冬春季更替 中, 气温总是忽冷忽热, 如出现 倒春 寒 的现象.对于这种气候不稳定的 状态, 加上春季气压较低, 人体为了 适应这个气候变化, 体温调节中枢 ――下丘脑就会积极进行调节, 导致 人的中枢神经兴奋性和紧张度较高, 甲状腺、 性腺、 肾上腺的分泌机能活 跃. 一般来说, 大部分人都能适应这 样的气候变化, 至多会出现春困等精 神倦怠现象.但是对于有精神病患 者来说, 由于精神疾病和一些神经递 质或激素的分泌失常有密切关系, 而 气温变化容易引起其体内环境和内 分泌活动发生变化甚至异常, 从而诱 发精神分裂症和躁郁症等重性精神 疾病.在一些地方, 由于春季连绵不 绝的梅雨天气, 日照不足, 则容易诱 发抑郁症.中医认为, 春季疾病是由 风温之邪郁于肌表, 肺气失于清宣所 致.精神疾病患者, 在春天常因外 感、 风邪加剧而对其起着促发作用. 动静相宜 预防精神疾病 首先, 要动静相宜顺应自然. 静 就是以自我为中心, 不受外界牵 制, 以豁达开朗为前提, 以愉悦身心 为目的;

其次, 生活要有规律, 保证充 足的睡眠时间, 但要避免睡眠过多. 营养全面均衡, 多吃蔬菜水果, 少吃 油腻的食物, 同时保证摄入足够的蛋 白质. 动 就是进行体育锻炼、 增进人 际沟通.在天气好的时候适当进行 体育锻炼, 如打球、 爬山、 散步、 晒太 阳等都可以疏解不良情绪.工作压 力大的人要注意劳逸结合, 培养一些 能帮助放松的个人爱好, 比如钓鱼、 养花、 练瑜伽等;

其次, 任何时候都要 谨记, 保持良好的人际沟通是消除心 理压力的主要途径之一, 遇到问题及 时与合适的人倾诉、 沟通, 获取支持 和安慰有助于保持良好的情绪心态. 家属需要注意早期信号 首先, 家属要明白, 精神疾病尤 其是精神分裂症、 抑郁症等, 实际上 是大脑的慢性疾病, 大部分能够有效 治疗但不能 断根 , 因此需要长期的 维持治疗, 即使停止治疗后仍然要密 切观察患者的病情变化.一般来说, 精神病患者的复发都是缓慢发生的, 常见的迹象是失眠、 情绪不稳定、 少语、 生活变得懒散、 工作效率下降等, 其中睡眠是精神障碍复发的晴雨表, 严重的睡眠紊乱通常是疾病复发的 早期表现和征兆.家属要随时注意 这些早期信号, 及时洞悉患者异常表 现, 及时就医. 其次, 对于过去有过春季复发的 精神病患者, 最好在春季来临后在医 生指导下适当加强治疗, 如适量增加 药物用量等. 吴小毛 春季谨防 精神疾病 【提个醒】 今年