PDF《足底按摩对 运动性肌肉酸痛的影 响》

编辑： 捷安特680 2018-10-21

2 .

1 定性实验

3 组60m蛙跳运动后 , 实验组和对照组都 呈 明显疲 劳状态 . 实验 组达 到"很费力 " 共8人,"非常 费力 " l 人,"费力 "

1 人.对照组达 到"很费力 " 共7人,"非常费力 "

2 人,"费力 "

1 人.蛙跳运 动3h6后,实验 组 下肢肌 肉酸 疼感明显低 于对 照组 . 实验 组 感觉轻度酸 痛者6名,一般酸痛者

3 名,比较酸痛 者1名,无非 常 酸痛 者.而对照 组 非常 酸痛 者有5名,比较酸痛者

4 名,一般酸痛 者1名.2.2定量实验 蛙 跳运 动3h6后,实验 组 维持 定负荷 运 动时 间明显长 于对照组(p

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