PDF《生活美学乐活系列讲座》

附件一 生活美学乐活系列讲座 您是否忙碌於事业的经营而忘记倾身体的需求?您有多久没 有和家人小孩互动,带他们到户外走走?您知道生活美学只需要简单 的体验就能贴近美好事物?即便是喝一杯咖啡也可以很知性时尚? 您们的需求,我们也感受到了,本会今年特别接受内湖科技园区 发展协会的活动委员会委托,针对协会会员及员工规划一系列的生活 美学讲座,并由台湾好夥伴志业股份有限公司协办,来提供您在繁忙 生活中的最佳调剂与休闲活动方式,而且全程免费,欢迎您报名参 与,一起来感受生活之美,提升您的幸福指数吧! 五堂系列讲座介绍 1.

健康养生李章智 【 养生有一套,健康没烦恼 】 2. 有机乐活陈威锡 【 一家一乐园,乐活屋顶作 】 3. 天然纯净陈怡安 【 创皂乐活人生,手作幸福的香气 】 4. 时尚品味林忠谊 【 啡不可的

1 % 】 5. 旅游达人蔡文仲 【 深度旅游-印象派玩家 】 主办单位:中华休憩乐活文创发展协会 协办单位:台湾好夥伴志业股份有限公司 举办方式:请向各公司福委会洽询办理方式及活动时间 联络窗口:台湾好夥伴志业股份有限公司 02-27540350 Una 附件一 健康养生李章智_断食营说明会 讲座名称:养生有一套,健康没烦恼 讲座主旨U 武学与医学息息相关,尤其在人体的健康上,因此各类无侵入性 但能增加人体健康的自然疗法日渐受到重视.因应现代环境变迁,提 出以中华文化哲学为骨干的 『太极生活』 ,以动静的理念融入生活中, 让忙碌的现代人轻享受中华式的乐活生活. 讲座老师: 讲师 李章智 现职 ? 明日医学基金会董事 ? 行政院运动总会国家级国术教练 ? 中华古传陈式太极拳协会副理事长 讲师经历 ? 行政院侨务委员会海外巡回文化教师 ? 世界传统武术协会副主席暨武术九段 ? 国立暨南大学讲师(太极拳,防身术) ? 美国自然医学医师 ? 国际中医/针灸医师 ? 国际文化交流国际大学(IOU)武术学院院长 讲座目标: 搭配自然医学概念,讲述各种穴位的保健方式,并且说明断食营对人 体的好处,促进公司员工的工作效率达到最佳效率. 附件一 讲座内容: 有效的养生之道-五态排毒、各种断食营比较、穴位保健 太极拳对於人体健康经现代医学证实有极大的帮助,太极拳可以增进 人体气的容量与循环, 『气』能增加自我身体免疫能力,使学习者不 仅在身体 获得健康也能在心灵得到祥和;

古传陈式太极之特点为刚 柔并济,强调周身缠丝,行气、运劲皆呈螺旋弧线,具体展现阴阳的 动态平衡,所谓 柔行气、刚落点 ,表现出 柔练 的养生健身的功效, 刚练 防身克敌的威力,其动作阴阳交融,快慢有致,舒展中寓有紧 凑,对於纾解现代人身心压力特别有显著效果. 五态排毒(祛邪)与身体自愈能力的提升(扶正) ,有别於单纯的肢 体肌肉运动. 「眼观鼻,鼻观心是常到的一个练习要点,去体察身 体的反应与感受,比如空气在鼻腔的出入,血液在血管的流动,器官 在体内的运作,情绪在身体引起的反应,气在体内流动的感觉…甚至 可以看到你在「看」自身的觉受.」 讲座流程: 讲座流程时间介绍致病因素与养生之道

50 分钟 Q &

A

10 分钟 附件一 有机乐活陈威锡_有机农作实作 讲座名称:一家一乐园,乐活屋顶作 讲座主旨U 每天新闻上都不停报导,各式各样的食品加了无数叫不出名字的 致癌物质、孩子们越吃越容易生病,父母花了大钱却养不出健康快乐 的宝贝;