PDF《怀孕手册 2011》

12 个月,其中包括至少

3 个月的怀孕准备期.在这个准备怀孕的期间内,将自己的身心健康维持在巅峰状态,对你 未来有一个健康顺利的怀孕过程,以及孕育一个健康的宝宝来说,绝对助益良多. 最适合优生怀孕的时机,主要从生理和心理两方面来断定: 1.生理方面 一般来说,妇女怀孕的高峰期在 24~

25 岁.优生学家认为,最佳的受孕年龄在 24~

35 岁,因为这个年龄段女性的身体已发育成熟,且此时最为健壮,精力最旺盛,卵巢功能 最活跃,排出的卵子质量最高,这时受孕,将会获得最佳胚胎,而且妊娠并发症少,胎儿 发育好,早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低,且分娩顺利,另一方面,这个阶段的夫妻精 力比较充沛,生活经验也比较丰富,有利于抚养好婴儿. 女性如果年龄过小怀孕,胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿的 发育都不利,而女性过晚婚育,特别是

35 岁以后才怀孕,患妊娠高血压、妊娠期糖尿病, 巨大儿,难产,剖宫产的几率都会增加,新生儿发生窒息,损伤和死亡的机会也会加大.而 且由于孕妇年龄偏大,卵巢功能开始衰退,卵子出现 老化 现象,出生畸形儿.痴呆儿 的发病率明显增高. 男性的最佳生育年龄阶段在

25 ~

35 岁之间.这时,男性的身体、心理及智慧也都 趋于完善,精子活跃率最高,性欲也比较旺盛,且有了比较稳定的经济收入,能够充分担 负起抚育后代的重任. 宝宝论坛 http://www.baobaoonline.com 教育子女的好帮手 2.心理方面 女性在心理方面,最适合怀孕的时机因人而异,应该依照每个女性心理成熟度来分析 处理.有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果其心理状况尚未准备妥当的话,也不见得 是怀孕的最佳时机.夫妻双方都要做好担负起角色转换的心理准备,从容迎接孩子的出 生.当然孕育孩子也需要放松心情,不要因刻意追求怀孕而给自己增添压力.精神太紧张, 可能也会导致无法顺利受孕.首先,要设想好未来的生活,双方多多沟通,谈谈有孩子后 的生活,例如:应该准备些什么?孩子出生后,由谁来带?因为孩子,可能需要增加哪些 开销?对孩子如何进行教育? 夫妇双方在受孕之前心理状态应当是良好的、稳定的,对生育怀有期盼和向往心理, 不能把生育子女当做一种负担和麻烦,应当看做是一种社会和家庭的责任及应尽的义务. 要深刻领会天伦之乐的内涵和本质,不能只顾事业而无限期地把生育时间推迟而失去最佳 生育时机. 心理情绪会影响母体自身的生理功能,对生殖功能当然也会有一定的影响,如影响排 卵及卵子的活动,影响对精子的接纳等,长期的心理刺激甚至还可以影响到胚胎及胎儿发 育.男性消极的心理状况,除了影响自身的生理生殖机能以外,还会使朝夕相处的妻子产 生思想负担,从而影响到胎儿的生长与智力发育.因此,受孕之前,夫妻双方的心理状态 都必须是良好、稳定、向上的.夫妻双方在生育时机的认识上应当一致.任何一方都不应 该把自己的意见强加给对方,家庭其他成员也应支持夫妻双方做出的选择.这样,怀孕后 心理上才能处于良好的状态.即使双方认识上有分歧,一旦受孕也应当正确对待,千万不 要互相埋怨和指责,更不能我行我素地采取其他终止受孕的措施.否则不但会给对方造成 伤害, 同时会有损身心健康. 在心理上. 夫妻双方都要把生育子女看做是夫妻爱情的结晶. 新 的生命是自己生命的延续,这种良好的心理状态,无疑会增加受孕信心,提高受孕率,是 受孕前应当具备的心理状态. 在准备受孕时夫妻双方感情要好,工作要顺心,近期内未经受大的精神创伤,预计在 未来一段时间内也不会有忧愁.烦恼和焦虑的事情发生,比如没有积务升降,工作调动, 失业下岗,临考等精神紧张的事情;