PDF《与书为伴》

古木格窗棂儿 孙延生 身体的各种刺激对睡眠有影响 身体的各种刺激对睡眠的影 响形式多样,可以直接影响入睡.

比方说,感冒鼻塞使呼吸困难, 以致口腔呼吸而咽干不适;

腹部 炎症感染导致的剧烈腹痛;

夜晚 饮食过多,消化不良引起的胃部 饱胀不舒服.这些影响是显而易 见的,由此产生的失眠都非常容 易明白其道理.但更多见的是一 些慢性疾病引起的身体刺激,使 睡眠受到干扰破坏,造成早睡、 多醒、醒后难以入眠等影响,这 些常常不被人们注意而忽视. 例如,糖尿病患者的多尿症 状,常使好好的睡眠被打断,晚 间膀胱充盈引起的尿意把人从睡梦 中 唤醒 ,一夜数次解尿,又如 何能使人睡得香甜?其他如,慢性 支气管炎,气管、支气管因痰液和 炎症刺激引起频频咳嗽,会使整夜 睡眠变浅,甚至彻夜难眠.严重的 心脏病,晚间平卧时会引起肺部淤 血而使呼吸困难,常常因此从噩梦 中惊醒,气急难眠.慢性肝炎、肝 胆阻塞引起的全身皮肤瘙痒也容易 使人难以入眠. 总而言之,身体的各种刺 激,不论外在皮肤表面,还是深 在内脏器官之中,只要不是正常 的生理刺激,而是异常的、有害 的,都会影响到睡眠. 许多人都以为睡眠就是整个 大脑在休息,所有大脑神经细胞 不再对传入的信息刺激作加工处 理,身体的各种不适刺激也都感 受不到了.但事实并非如此,睡 眠中不管睡得有多深,所有大脑 神经细胞绝不会都处于抑制静息 状态,总有一些大脑神经细胞仍 然醒着、工作着、活动着. 当然,入睡时大脑神经细胞 的兴奋性降低,它们接受信息刺激 的能力比醒着时要弱一些.但也有 些特殊的需要,其对某些特定刺激 特别敏感.如陪伴婴幼儿睡觉的母 亲,对别的声响刺激毫无感受,而 婴儿稍微动一下就可把她惊醒. 如今,一提到门窗,就一定和锃亮的玻璃连在 一起.即使是卧室之内,天一亮,只要把窗帘轻轻 拉动,室内立即就会豁然敞亮,若不是身上还覆有 被衾,连肢体也会洞彻了然了,世间再没有隐秘可 言. 这就不能不让人,怀想那旧日的 木格窗户 , 那镶嵌着幽微、隐秘的 木格窗棂儿 . 李渔在 《闲情偶记》 中,将 木格窗 分为 纵横格 和 备 ,而使用于民间的大 多是 纵横格 的.他在书中这样写到: 是 格也,根数不多,而眼亦未尝不密,是所谓头 头有笋,眼眼着撒者,雅莫雅于此,坚亦莫坚 于此矣. 也就是说,这种木格窗既坚实,又雅 致.坚实,侧重于实用,毕竟是窗户,它首先 是应具有永久的使用价值.坚实是窗与墙最紧 密的切合,不因风雨而朽,不因岁月而腐.雅致,则侧重于审美.一扇窗户,就是一座房子 的眼睛,点睛之笔,关乎到人的感受.一个 雅 字,让人抚摸到一种端庄和舒适,有一种 说不出的风范和内蕴.李渔真是把 木格窗 的特质说透了. 木格窗的木质大多是上等的,能经得起风吹雨 淋.在农家,木格窗是很少上漆的,以本色镶嵌在 泥坯的墙上,自自然然,与大自然浑然一体,是天 地间风景的一部分.几年之后,木格窗经了风吹 日晒,烟熏热烤,就会变成一张汉子的红彤彤的 脸膛,张望着外面的世界.木格窗棂儿上,要糊 上洁白的道林纸,外面看不到里面,里面的人端 居窗下,却能隐约看到外面.鸟儿从外面飞过, 你看不到鸟儿,却能看到鸟儿的影子在纸面上飞 翔;

有月的夜晚,月亮会被窗格切成一块块散着 香味的饼干,摆在炕前、桌面.这样的一种窗 儿,古朴中透着一种温馨,朴实的农家,总为一 种温暖的和煦氤氲着. 记得小的时候,我们家的老屋,窗户就是木格 窗的.农家,日子艰苦,也就难以对生活刻意雕 琢.因此,我们家,室内,木格窗下,只是摆一 张酱红色的抽屉桌,也不知是那一辈人传下来 的,满是沧桑的裂痕,像一张老人龟裂的脸.窗外,则是一棵多年的石榴树.每天早晨,天微微 亮,石榴树上就聚满了麻雀,唧唧喳喳搅成一 团,很快,就把我们几个小孩子叫醒了,我们 从被窝中探出头,也变成了一排 麻雀 .平日 里,木格窗上也只是糊着一层白白的道林纸, 时间长了,纸就变成了淡黄色,雨滴的水渍还 会布下斑驳的 云彩 ,引发起小孩子心的飞 翔.李渔在 《闲情偶记》 中这样记载他对木格 窗的装饰: 如盆兰吐花,移之窗外,即是一幅 便面幽兰;

盎菊舒英,内之牖中,即是一幅扇头 佳菊.或数日一更,或一日一更;

即一日数更, 亦未尝不可.但须遮蔽下段,勿露盆盎之形.而 遮蔽之物,则莫妙于零星碎石. 他用盆花装饰 木格窗,以使相映成趣,整个窗面就成了一幅 画.李渔是文人雅士,自有其闲情逸趣,非农家 所能效仿. 但我的母亲,却也有刻意装饰木格窗的时候, 其时,真是陋室生辉.时间是在每年的 年除 日 这天.要过年了,再穷的家庭也要在这一天 让生命发出她最灿烂的光采,家家户户要贴春 联、挂年画.这一天的上午,母亲会在木格窗上 重新糊上洁白的窗纸,然后就是用红纸剪裁窗 花.第一个剪出的一定是这一年的属相,如鸡 年,就剪一只昂首鸣啼的大公鸡,然后剪出吉祥 的花草或满贮着祝福的各种词儿.母亲站在地面 上慢慢地剪,我就踩在窗下的酱红桌子上,往窗 棂上贴,先贴起四角,再贴其它的地方.我们把 幸福和吉祥贴在了木格窗棂上,也贴出一种喧闹 和热烈.两个小妹则在下面欢呼起哄,最小的一 个还不时地雀跃拍掌.这个年,被我们渲染成一 片明亮和火红.新年过后,舅舅来串门,看着窗 子上惟妙惟肖的剪贴,总会说: 你娘的手,就 是巧…… 木格窗,其实是开在人们心里的一扇窗.而过 去的日子,又总会把木格窗棂,雕上怀旧的情怨, 让人思,让人恋,让人低回不已.如今日的我,把 情意眷恋在上面. 作 者院 殷允M 出版社院 北京联合出版公司 内容简介院 本书是殷允M女士四 十年前出版之同名著作的最新 版,全书示范了一种真诚、如实 且善意的报道形式,实为深度人 物专访的经典作品集.文中展现 敏锐的观察、细腻的描摩,无论 是喜欢阅读人生故事的读者、对 或有意观摩深度人物报道的新闻 人,都不应错过此书.本书真诚 如实且善意的人物写作,能让人 得到滋养与希望. 作 者院 美国迪士尼公司, 童趣 出版有限公司 出版社院 人民邮电出版社 内容简介院 本书主要讲述了,困 难不是失败!没有人会永远不遭 遇挫折.高逆商的孩子自信心、 自控力和自我成就感更高!能够 发挥出惊人的内在潜力,并能保 持健康、有活力的愉快心情.从 小进行逆商培养,必定能够更多 地收获人生的成就和幸福.逆商 是当下越来越受到关注的一个话 题. 北风卷地白草折,胡天八 月即飞雪 可见古代冬天有多漫 长.而 燕山雪花大如席,纷纷 吹落轩辕台 更看出古时冬天何 其寒冷.如此漫长寒冷的冬天, 古人是如何度过的?有那些御寒 取暖的方法呢? 原始社会初期,我们祖先就 开始以火取暖.后来,为了能随 意挪动火堆,把火放到烧制的陶 器里,这个陶器叫炉或灶.《拾遗记 》 中记载 及夜,燃石 以继日光……昔炎帝始变生食, 用此火也. 可见我国在上古时 期便发现了煤炭,并用其生火 取暖做饭. 秦汉时期,主要依靠 壁炉 和 火墙 取暖.火墙是用 两块筒瓦相扣,做成管道,包于 墙内,与灶相通,用以取暖.东汉《西京赋 》 有载 朝堂承东, 温调延北 说到了 温室 . 汉代便有了温室殿,是皇帝 冬天居住的暖殿,殿内有防寒保 温的设备. 《 西京杂记 》 载:温 室殿的墙壁用花椒和泥土涂的, 壁面披挂锦绣,设有屏风与鸿羽 帐,地上铺着西域毛毯.汉代另 有宫殿名为椒房殿,原来花椒也 能取暖. 《 汉宫仪 》 称 皇后称 椒房,以椒涂室,主温暖除恶气 也 .这种以椒涂室的取暖方法, 一直被后人效仿.晚唐诗人李商 隐《饮席戏赠同舍 》 中 椒缀新 香和壁泥 与宋代王 《 宫词 》 中 香壁红泥透蜀椒 等都提到 了 椒泥 涂墙取暖. 古人取暖大都使用木炭,平 常百姓家就有火盆、熏炉、手炉、足炉等.火盆是铜或铁制成 的.熏炉就是外面加上一个笼 罩,下部为盆,上部为罩,贵 族家中一般使用铜质的,民间 多用陶土和铁质的.手炉是方 便手握的小火炉,内置炭火, 炉外加罩,形状多样.足炉比 手炉大,是用锡或铜制成,民 间称 汤婆子 ,装上热水,可 以放到被窝里焐脚,与现代的 热水袋雷同.宋代黄庭坚诗云 千钱买脚婆,夜夜睡天明 ,指 的就是这种暖具. 到了唐代,经济繁荣,皇宫用炭比百姓要讲究的多.《开元天宝遗事 》 记载: 西凉 国进炭百条,各长尺余.其炭 青色,坚硬如铁,名之曰瑞炭. 烧于炉中,无焰而有光.每条 可烧十日,其热气逼人而不可 近也. 皇宫取暖用的是西凉国 进贡的 进口瑞炭 .唐玄宗的 宰相杨国忠家取暖时,用蜂蜜 将炭屑捏成双凤形,烧时再用 白檀木铺在炉底,这样余灰不 会杂染. 更有匪夷所思的 妓围取 暖 .唐玄宗之弟申王到了冬天, 就让宫妓簇拥在身边,而岐王李 范则叫来妓女,把手伸进她的怀 里贴身取暖.明清时候,取暖方 法与前朝相差无几. 在物质匮乏的古代,面对酷 寒漫长的冬天,我们的祖先用智 慧创造出各种各样的取暖工具与 方法,实在令人惊叹.这些智慧 是华夏民族的宝贵财富. 百草园

4 版2014 年11 月24 日 星期一 责任编辑 匡丽靓 kuangliliang@aliynu.com 本报地址院 延安中路

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50 个迪士尼逆商 培养经典故事 》 新书架《那些年,这些人 》 与书为伴 一书在手万事休.读书,被 我视为人生最大的乐趣,陷入书 海那又香又软的怀抱,是一种极 致的享受. 有一种美丽是宁静,有一种 境界是诗怀,读书,能让二者兼 而有之.我常常幻想有这样一处 安居,院子里有花有草门前有小 溪,最好再有一棵大柳树,树下 制石桌石凳,闲暇时提一壶茶 水,捧一本好书,带着一份惬意 的心情,安然于树下,体会书中 诗情画意的人生.秋天来了,菊 黄桂香,嗅着清香的空气,观满 地落红,吟诗作画,真可谓诗也 飘飘,人也飘飘. 与书相伴,是热闹中的静 虑,是宁静中........