PDF《如何“秋冻”才健康》

2017 年10 月31 日 星期二 责任编辑: 刘志龙

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7709119 排版: 于霞校对: 刘虹11 ・养生没有大动作 怎敢惊动常德人 贵州茅台镇 "52 度生态 原浆酒现场百元品鉴兑换活 动" 隆重登陆常德, 咨询热线 络绎不绝, 兑换现场人气火 爆.

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6 瓶 工厂 直供 秋冻的意义是什么? 秋季是夏季与冬季的过渡期, 秋冻是为了增强人体对寒冷 的耐受性, 以便应付更为残酷的 严冬.如果此时过早穿上棉衣, 便无法让身体得到锻炼, 不能很 好地增强身体抵抗能力. 中医理论的核心是天人合一,人体和大自然是有机的整体, 存在着千丝万缕的联系.当 人体的变化和大自然的变化 (如春秋交替)规律相一致和同步时, 人体是保持一种阴平阳秘的 健康状态,一旦这种规律被打破, 即意味着人体健康平衡遭到 破坏, 任其进一步发展必将形成 各种病症.因此, 只要气温不低 于20℃(一般在农历

八、九月份) , 人们都应该适当让身体承 受一下冷冻, 能起到促进血液循 环、 增强身体防御机制的作用. 同时, 秋冻也有防止穿衣过多引 起出汗生病的作用. 提醒大家,如果气温降到15℃以下, 两周以上, 我们就可 以穿上秋冬的衣服了. 秋冻的原则是什么?