编辑: 静看花开花落 2019-01-20

3 种发酵食品与孕产期 保健的关联性进行了调查. 结果表明, 孕前每周食用味噌 汤1次以上、 食用纳豆

3 次以 上及饮用酸奶

5 次以上的参 试者, 相较于不摄入或少摄入 以上食物的人而言, 早产概率 均明显下降.不仅如此, 曾经 有过早产经历的女性, 多食用 纳豆, 早产风险也显著降低. 研究人员表示, 早产的宝 宝个头过小, 有可能会留下后 遗症, 这种早产的主要原因之 一是细菌感染.味噌汤、 酸奶 和纳豆等发酵食品中含有丰 富的益生菌, 具有提高人体免 疫力、 减少细菌和病毒感染的 效果, 因此有助于预防早产. 据人民网 孕妇吃水果 要牢记四点 剖宫产后腰痛 多与麻醉无关 食疗方 固肾通乳汁 吃虾仁烧韭菜 研究发现 孕前多吃发酵食品 或可防早产 如果你有孕育方面 的疑问需要解答, 请拨 打电话15736748628 健康有约 记者 孙倩文 图 孕期痔疮更易发作 河南省中医院妇产科副 主任医师周艳艳表示, 像陈女 士这样在孕期痔疮频繁发作 的患者很常见.痔疮是静脉 曲张的一种, 任何年龄段的人 都可发病, 若本身是痔疮患 者, 孕期很可能出现病情加重 或痔疮反复发作的情况. "女性的肛垫血管有一 个特殊的结构, 叫雌激素受 体, 女性怀孕期间, 大量雌激 素释放之后, 就会刺激肛垫 部位的血管, 引起肛垫的充 血和肥厚, 且在怀孕期间, 由 于胎儿逐渐增大, 对子宫后 下方的直肠和肛门的压力也 越来越大, 局部的静脉回流 会越来越困难, 因此孕妈妈 很容易患痔疮或病情加重. " 周艳艳讲道. 孕期痔疮的发作通常指 外痔水肿或形成血栓甚至嵌 顿痔, 发作时疼痛剧烈, 难以 忍受, 有时还可能伴有大小 便困难的症状, 疼痛的持续 刺激很可能引发早产甚至流 产.孕期对痔疮的治疗一般 不建议手术, 因为孕妈妈对 手术存在恐惧心理, 易导致 精神过度紧张, 术中和术后 还会出现排便困难的情况, 所以不到万不得已, 孕期痔 疮不考虑手术治疗, 而是采 用涂抹药物、 改变生活习惯 等方式进行治疗. 三大方法缓解痔疮症状 周艳艳提醒, 年轻女性 若经常出现便秘、 肛门肿物 脱出、 便血、 肛裂等症状, 建 议在怀孕前确认是否患上痔 疮.如已确诊, 应尽快治疗, 以免怀孕期间痔疮突然加 重, 引发早产、 流产问题.如 果不幸在怀孕期间患上痔 疮, 孕妈妈该如何应对? 药物治疗.孕期可使用 比较安全的外用痔疮药来缓 解病痛, 但在用药前一定要 咨询医师, 切勿盲目购买、 使 用药物, 以免对胎儿造成不 良影响. 坐浴.担心药物影响胎 儿的孕妈妈可选择温水坐浴 以缓解疼痛症状, 每天坐浴 1~2 次, 每次 2~3 分钟.如 果孕妈妈孕肚过大, 下蹲困 难, 可选择侧躺, 用温水打湿 毛巾敷于患处. 避免上厕所时间过长. 孕妈妈在上厕所时, 尽量不 玩手机或看书, 以减少如厕 时间.另外, 还应避免久坐、 久站、 久行, 每天坚持做适量 的运动, 如散步、 跳孕妇操、 提肛.进行规律的锻炼, 有 利于改善血液循环. 孕期痔疮频发作 试试坐浴 郑州市民陈女士怀孕六个多月, 她做梦也没想到, 小小的痔疮会让她在孕期痛苦不堪.在怀 孕之前, 陈女士就患有痔疮, 但平时几乎没有任何症状, 便没有将其放在心上.可谁知怀上宝宝 后, 痔疮就开始频繁发作.特别是半个月前, 痔疮再次发作, 像一个小鹌鹑蛋一样挂在肛缘.陈女 士疼痛难忍, 只好到医院就诊.让陈女士感到疑惑的是, 怀孕之前痔疮明明没啥症状, 为什么怀孕 之后变得这么严重? 记者 梁露露

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