PDF《zhhk》

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1 使用者指南 zhhk Time (时间) ? 工作日 ? 日期 ? 秒数 ? 外地时间 Training (训练) ? 热量 ? 平均心率 ? 圈数时间 ? 时间 ? 目前心率区 模式 &

视图

1 介绍

4 2 输入主要设定

5 2.

1 一般设定

5 2.2 个人设定

6 2.2.1 Activity Classz活动等级{

7 2.2.2 最大心率

8 3 使用 TRAINING (训练) 模式

9 3.1 戴上你的传输带

9 3.2 开始训练课程

10 3.3 训练时

11 3.4 训练后

11 3.4.1 查阅体能训练

11 3.4.2 查阅体能训练总计

12 4 使用心率限制和运动区

13 4.1 心率限制

13 4.2 心率运动区

14 5 使用 TIME (时间) 模式

16 5.1 设定时间和外地时间

16 5.2 设定闹钟

17 6 一般功能

18 6.1 背光灯

18 2 6.2 按钮锁定

18 6.3 省电模式

19 6.4 心率传输带密码

19 7 疑难解答

21 8 保养和维护

22 8.1 一般使用说明

22 8.2 更改腕带长度

23 8.3 更换腕带

23 8.4 更换腕上电脑电池

24 8.5 更换传输带电池

25 9 规格

27 9.1 技术资料

27 9.2 商标

28 9.3 版权声明

28 9.4 专利通知

28 9.5 装置废物处理

29 10 免责声明

30 10.1 使用者责任

30 10.2 警告

30 索引

31 3 zhhk

1 介绍 谢谢你选择 Suunto t1/t1c 为你的健身训练夥伴. Suunto t1/t1c 是一个高精 准的心率监测仪,设计来让你享受你的体能训练,同时并从中获益. Suunto t1/t1c 提供心率区训练,准确测量你所燃烧的卡路里以及进行你的训练 记录.此装置是陪伴你改善体能的最佳伴侣.

4 2 输入主要设定 开始训练时若更改任何设定,你皆需要进行 GENERAL (一般) 和PERSONAL (个人) 的设定输入.如此才可确保测量及数值计算的准确度. 首次使用此装置时,系统将提示你按下按钮以进行主要设定.若要取得更多设定 和更改设定的相关资讯,请继续往下阅读.否则,请跳到下一章节. 2.1 一般设定 GENERAL (一般) 设定让你设定测量单位、时间日期格式和按键音的使用.你应依 愕南埠美唇写艘话闵瓒. 说明 值 设定 按键音:开/关on / off tones 心率单位:每分钟心跳或最大心率比 bpm / % hr 重量单位:公斤或英磅 kg / lb weight 高度单位:公分/英 cm / ft height 时间格式U12 小时或

24 小时制 12h / 24h time 日期格式U日- 月或月-日dd.mm. / mm.dd. date 要更改 GENERAL (一般) 设定: 1. 在 设定选项 (SET ) 中, 滑动 [Lap +] 直到萤幕显示 GENERAL (一般) 为止.

5 zhhk 2. 用[Mode] (模式) 来输入设定,并用 [Lap +] 和[Light -] 来设定数值. 3. 按[Mode] (模式) 按钮确认并移动到下一个设定. 4. 如有需要,请重覆步骤

2 和3. 5. 按[Start Stop] (开始停止) 以结束. 2.2 个人设定 使用 PERSONAL (个人) 设定,你可依愕奶迥芮榭龊突疃吹髡愕男穆始嗖 仪.许多计算都使用这些设定,因此你应尽量输入准确的数值. 说明 值 设定 公斤或英磅 30-199 kg;

66-439 lb weight 公分/英 90-230 cm;

3'

'

-7'

11'

'

ft height Activity Classz活动等级{ 1-10 act class 最大心率:每分钟心跳 100-230 max hr 性别:男性或女性 female / male sex 生日U年、月、日year / month / day birthday

6 要更改 PERSONAL (个人) 设定: 1. 在TIME (时间) 模式下进入设定选项 (SET) ,滑动 [Lap +] 直到萤幕显示 PERSONAL (个人) 设定为止. 2. 用[Mode] (模式) 来输入设定,并用 [Lap +] 和[Light -] 来设定数值. 请记住你在 GENERAL (一般) 设定中所设定的测量单位. 3. 按[Mode] (模式) 按钮确认并移动到下一个设定. 4. 如有需要,请重覆步骤