PDF《湿热交蒸》

2015年6月10日 星期三 责编/黄运敬 美编/孙春艳 30健康 夏季,急性胃肠炎、腹泻患者人数 最多.

这一类人确实是'

病从口入'

,但 病因还有所区别. 南方医学大学珠江 医院急诊科主任蔡学全解释说,夏天人 体胃肠功能本来就有所下降,而眼下腹 泻病人增多主要有两大原因,一是因外 界湿热细菌繁殖快,食物储存或加工不 当很容易受细菌感染甚至产生不同程度 的变质、腐败,人不慎食用后很容易 中招 ;

二是天气炎热,不少人过度贪 凉,经常吃生冷食物、喝冰镇饮料,胃 肠道受冷刺激过度也会引起痉挛、绞痛,出现急性消化道疾病. 蔡学全提醒说,无论在家或外出就 餐,要多注意食物的性状,一旦发现有 异常,一定要果断弃食.特别是一向有 勤俭节约习惯的老人家,每餐备饭菜最 好都以能吃完为度,如果有剩菜要及时 放入冰箱,吃前彻底热透以灭菌.另外,不要吃生冷食物,喝冰镇饮料也要 适可而止,特别是本来就有慢性消化道 病的人群,日常饮食更要防止过度刺激 消化道,以免加重病症. 一旦出现腹泻、呕吐甚至同时上吐 下泻等症状时该怎么办?蔡学全建议一 定要设法多补充盐水,纠正因多次腹泻 导致的脱水症状.早期腹泻,可适当服 用黄莲素或藿香正气丸帮助缓解胃肠道 的不适.但对于有高血压、心脏病、糖 尿病等基础病的人群,腹泻呕吐不止应 及时就医,以免因脱水引起低血容量、 休克,甚至诱发心脑血管意外. 湿热交蒸 教你5大防病 药方 夏天,气温升高,雷阵雨常来扰人.湿热交蒸下,各种细菌繁殖迅速、虫子活动频繁.各大医院晒伤、中暑、腹泻、感冒、虫咬等各类夏季常见病的患者明显增多.长夏远未结束,如何规避致病因素安然度夏?专家为你开出临床常见病防治 药方 .高温和体液流失过多是夏天中风等 心脑血管疾病两大主要诱因.在预防 上,相应的措施自然是防暑降温和饮水 补液. 防暑降温很多人容易做得到,但补 水却容易忽视.在室外闷热环境下,汗 流多了口渴可能会想到喝水,但在空调 环境下就不一定了.蔡学全提醒说,夏 天无论是在容易流汗的炎热环境,还是 清凉不易出汗的空调房内,都要记得定 时喝水.老人因流汗等原因导致体液流 失过多,容易引起体内血容量不足,引 起缺血性中风.这时补水虽然很重要, 但也有讲究,最好不要光喝白开水,以 免过度稀释血液中的电解质,进一步加 重体内电解质紊乱可引起严重的心律紊 乱,甚至导致心脏骤停.这种情况下, 最好补充一些运动饮料,或是用白开水 加少许盐,以纠正体内的电解质紊乱, 有高血压患者补盐水要注意不能太咸. 患有高血压、高脂血症或心脑血管 病的中老年人是夏天中风等心脑血管病 的高发人群.一旦出现头晕头痛、视物 模糊、言语不清甚至无力抽搐、猝然跌 倒等意外,应及早送正规医院诊治,排 除中风的可能性. 大热天,很多人贪凉爱往空调环境 里钻,甚至觉得温度越低越舒服.忽冷 忽热,每天往返多次的高温差 煎熬 ,很容易引起感冒.从中医的角 度,这种暑湿天特有的感冒俗称 热伤 风 ,可伴有发烧症状. 感冒发烧的多是体质弱者,以老 人、小孩居多. 蔡学全提醒说,有老 人和小孩的家庭,空调温度尽量调高 些,最好在26℃左右,缩小跟室外的温 差.而在空调温度较低的公共场所活 动,一有凉意要注意及时加件薄衫;