PDF《月嫂市场的喜与忧》

本报讯

1 0 月8 日, 家住近海镇 的陈女士从集市出来时发现自己的 电动车不翼而飞,情急之下打电话 报警.

经民警查询, 发现原来是别人 错开了她的车. 当天上午,陈某骑着电动车到 集市上购物,出来时发现自己的电 动车不见了,而在她原先停车的地 方停有一辆颜色、款式都跟自己那 辆极为相似的电动车.陈女士怀疑 那辆电动车的车主误开了自己的 车, 便站在原地等候. 但1 个多小时 后仍不见有人前来退换, 于是报警. 民警通过查询停放着的那辆电动车 联系到该车车主张先生,果然是一 个 开错车 的误会. 原来张先生当 时从集市出来后将陈某的电动车误 认为是自己的,而自己的钥匙也能 直接开锁,所以直到民警询问时才 发觉开错了车. (包铃铃 陆勇) 责任编辑: 朱陈博 校对: 朱俊俊 联系

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5 日 星期一 责任编辑: 陆玲琳 校对: 朱俊俊 联系

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3 0 h t t p : / / www. q i d o n g n e ws . c o m 责任编辑: 朱陈博 校对: 朱俊俊 联系

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3 0 本报讯 昨天, 在某事业 单位上班的张女士来到市人 民医院心理咨询室, 请教快速 摆脱节后综合征的 良方 . 据 心理咨询师陆泳介绍, 长假过 后, 不少上班族会出现不同程 度的厌倦情绪, 严重者甚至出 现不明原因的恶心、 眩晕、 焦虑、 神经衰弱等, 而消除这种 症状重在自身调节. 一般而 言,只要注意多方面综合调 节, 节后综合征所带来的不适 感在3 ~4 天内便可完全消 除. 陆泳表示, 节后综合征不 是疾病, 只是身心亚健康的一 种状态. 节后综合征是一种 正常的生理和心理反应, 大可 不必为此焦虑, 而应该给自己 一段时间, 逐步进行调节. 陆 泳建议,在节后上班的前几 天,倘若工作效率明显下降, 可先给自己制定一张时间表, 让常规工作变得有规律. 尽 量避免一收假便立即投入到紧张的工作中, 这 会增加焦虑感;

可循序渐进, 慢慢增加工作压 力, 直至恢复到以往的工作状态. 运动是调解节后综合征的最佳方式. 陆泳 说, 假日期间, 工作量减少, 会让人变得松弛而 懒散. 收假后, 每天可进行1 ~2 个小时的有氧 运动, 还可进行一些体育锻炼, 比如快跑、 游泳 等, 可帮助身体消耗能量, 提振精神. 市人民医院消化科主任医师陈豪则表示, 缓解节后综合征的不适症状还要注意饮食调 节. 假期饮食容易无规律,导致肠胃负担过 重, 可能造成消化不良、 腹胀、 腹泻等问题. 陈 豪建议, 在上班前, 不妨先清肠, 可多吃些易 消化的食物和新鲜水果、 蔬菜以及含有丰富蛋 白质与维生素的动物肝脏等. 同时, 还应多饮 用热茶、 活性水或纯净水, 适当控制零食, 以缓 解身体的疲劳感. (刘吟菊 龚海燕) 长假过后, 准 龙爸 高先生来到市区长 江中路 帮侬忙 中介咨询雇用月嫂一事. 由 于自己要上班, 双方父母都上了年纪, 为照料 妻子和即将诞生的孩子,他未雨绸缪先打探 下月嫂行情. 得知月嫂月薪要五六千元, 而且 还一 嫂 难求, 作为工薪阶层的高先生犯了 难, 但还是咬咬牙先行预约. 生育高峰期月嫂走俏 时下,