DOC《消防员体能测试项目和标准》

消防员体能测试项目和标准 序号 内容评定标准 评定结果

1 俯卧撑 35次/2分钟为合格,每增加10次,评定上升一个等级.

55次优秀;

45次良好;

35次及格;

35次以下不合格.

2 仰卧起坐 35次/3分钟为合格,每增加10次,评定上升一个等级. 55次优秀;

45次良好;

35次及格;

35次以下不及格.

3 双腿深蹲起立 80次/2分钟为合格,每增加10次,评定上升一个等级. 100次优秀;

90次良好;

80次及格;

80次以下不及格.

4 折返跑 (10米*5) 18秒为合格,每减少0.5秒,评定上升一个等级. 17秒优秀;

17秒5良好;

18秒及格;

18秒以上不及格.

5 100米跑 16秒为合格,每减少0.2秒,评定上升一个等级. 14秒优秀;

15秒良好;

16秒及格;

16秒以上不及格.

6 3000米跑 16分为合格,每减少20秒,评定上升一个等级. 14分优秀;

15分良好;

16分及格;

16分以上不及格.