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一、 概述 、什么是心理咨询? counseling咨:平级传达 )不是提供资料 . 心理健康课讲心理学知识(心理学知识多,心理就舒服了吗?) 精神病:器质性变化导致的;

神经官能症(最轻:失眠);

重症精神病 越精神,越易得精神病 ――文化发达 eg. 艾斯基伯人没得精神病(数不到4,精神没发育起来) )不是社交谈话 社交谈话:①谈话的重心不断在转移(表现自己,寻求对自我的认同);

②从论事开始,到攻击人格结束(人性的弱点所致) 心理咨询:①不会转移话题;

②不会攻击当事人的人格(咨询的目的是寻求人格的强大――人格萎缩的结局是自杀)eg. 自卑的当事人――看不起自己,自我不够强大,让当事人的自我出现,重新自我接纳 )不是了解情况 . 心理测量――对号入座,暗示;

让当事人觉得自己更加丑陋,自我贬低, 杀你爸爱你妈 )不是教导(用一种价值观去影响他人;

去讲当事人早就明白的道理) *自我意识:大脑对个人的外部生理特征.对个人的心理特征及对个人的社会位置的认识(生理的我;

心理的我;

社会的我) 我 是一种精神;

三十而立 :三十岁才确立自我意识;

同一性危机:青春期的现实自我VS.理想自我(女减肥描眉;

男脸像张国荣身像史泰龙) )不是逻辑分析 ①逻辑前提错误 .经过努力成功是必然的――努力之后失败说明我是无能之人(成功是小概率事件,因此成功是偶然的,失败是必然的);

成功是一种人为的管理方法;

当整体水平上升的时候,成功的标准也相应地提高;

失败是白费力气,原封不动 ②不愿承担逻辑推理的结果 .英语单词怎么背――不愿承担刻苦学习的责任 )不是忠告或建议 ――心理咨询最终的目的是造就一个有主意的人;

咨询师出了咨询室,其他什么都不懂;

当事人不愿意承担 选择 的责任,问 我该怎么办? 标准答案:你说该怎么办?你想过怎么办?(肯定想过) *自杀危机干预:千万不能给任何忠告――加速其自杀的速度(给出的建议当事人可http://www.wenkuxiazai.com/doc/47e9c055ba1aa8114431d993.html能已经想过但没用,这样会认为真的没救了) 人之患好为人师 怎样应对:唤起本体感.Eg. 站那么久累了吗? (平时注意力都集中在外部感到痛苦);

口渴了吗? 饿了吗? (真正厉害的咨询师咨询过程不会有专业术语) )不是解决特定的问题 问题是人人都会遇到的,解决的是:为什么只有当事人需要找心理咨询? . 失恋咨询完还是失恋,但是能够承受失恋的痛苦 )不是安慰 安慰是剥夺别人的情感 eg.不要悲伤;

心理咨询是要让当事人释放情绪、宣泄;

咨询师接纳当事人的情感体验而不是否定!从 必然王国 → 自由王国 ,从 带着人格面具→时戴时摘,自主控制 )不是同情 患病得益 ;

同理:感同身受(罗杰斯) )不是吓唬 将未来可能发生的事情跟当前的状况联系起来 )不是批评 批评就是对人格的攻击 )不是讽刺 总结: ①心理咨询师改变个体意识倾向的操作过程 . 两可图 统觉:带有意识倾向的感觉――人没有纯粹的感觉(厕所vs洗手间vs化妆间) 生而为人――学而为人上人;