编辑: 无理的喜欢 2019-07-15
那英所说的那种纠结感, 许多人都有, 试着回忆一下, 当 当你 你需 需要 要对 对一 一件 件事 事做 做出 出选 选择 择的 的时 时候 候, , 你你是是否 否会 会犹 犹豫 豫不 不定 定, , 瞻 瞻前 前顾 顾后 后, , 迟 迟迟 迟做 做不 不出 出最 最后 后的 的决 决定 定? ? 生 生活 活中 中, , 有 有这 这种 种选 选择 择障 障碍 碍的 的人 人并 并不 不少 少见 见, , 但 但有 有些 些人 人面 面临 临选 选择 择的 的时 时候 候, , 往 往往 往会 会感 感到 到痛 痛苦 苦难 难熬 熬, , 甚甚至至产 产生 生极 极端 端的 的恐 恐惧 惧, , 甚至汗流浃背.

就 就算 算是 是选 选择 择吃 吃什 什么 么, , 对 对他 他们 们也 也是 是莫 莫大 大的 的折 折磨 磨. . 这 这种 种现 现象 象被 被心 心理 理学学称 称为 为选 选择 择恐 恐惧 惧症 症, , 也 也叫 叫选 选择 择困 困难 难症 症或 或选 选择 择障 障碍 碍症 症. . 所 所谓 谓""选 选择 择障 障碍 碍" " , , 事 事实 实上 上也 也可 可以 以说 说是 是一 一种 种""完 完美美化 化的 的强 强迫 迫障 障碍 碍" " , , 例 例如 如对 对同 同样 样能 能达 达到 到目 目的 的的 的不 不同 同方 方法 法、 、 途 途径 径、 、 路 路线 线等 等在 在选 选择 择的 的时 时候 候难 难以 以抉 抉择 择, , 即 即便 便做做出 出决 决定 定后 后也 也仍 仍然 然质 质疑 疑其 其他 他选 选择 择是 是不 不是 是更 更好 好, , 从 从而 而导 导致 致时 时间 间上 上的 的浪 浪费 费以 以及 及精 精神 神上 上的 的焦 焦虑 虑. . 综合 《半岛晨报》 、 《三湘都市报》 报道 "我本来就有选择困难 症, 买东西我也挑完了红色 挑绿的, 挑来挑去磨磨叽叽 地不走, 唉……这两个, 都 很好……"

9 月27 日晚上, 浙江卫视播出《中国好声音》 那英组 "冠军之战" , 在面对选择姚贝娜还是萱萱成为自己这个组的最终冠军时, 纠结的那英说出了这 样一段话. 其实, 日常生活 中, 很多人都会有选择困难 的经历, 心理专家表示, 每个人面对选择或多或少都会有恐惧. 那么, 什么是选 择困难症? 为什么会出现选 择困难? 记者采访了相关专 家. 选择困难症患者Eva 说自己的症状很严重. 她在 个人博客上说, 选择困难的 情况随着年龄增长变得越发显著. "小时候, 我只是纠 结于要不要写作业, 是写英 语还是写语文, 然而现在我 好像对任何需要做选择的事情都很难做选择. 比如去 商场买一件衣服, 我会奔波 于好几家店而不知道哪一个最合适. 尽管朋友们说: '当然是买喜欢的了, 你喜 欢哪个就买哪个啦. ' 可我 依旧不知道我到底喜欢什么, 好像都喜欢, 又好像都 不是那么喜欢. 我会郁闷一 个晚上去思考, 明天到底是 和朋友们过, 还是自己在家 呆着. 对于手头上要忙的事 情, 我渐渐难以选择先做哪 个后做哪个, 甚至我会苦恼 于今天晚上的这篇日记要不要写, 要不要发表……我 这是怎么了? " 与Eva 同样纠结的大 有人在,在电影《购物狂》中, 刘青云对着雪菜肉丝面 和红烧牛肉面痛苦不已: 到 底应该吃哪个? "选择困难" 无时不在 现象 "好声音" 导师那英在节目上自暴有选择困难症 " " "选选选择 择 择障 障 障碍 碍碍" " " : : : 世世世界 界 界上 上 上最 最 最好 好 好的 的 的坏 坏 坏毛 毛 毛病 病病在心理专家看来, 选择 困难是一种心理冲突, 其痛 苦并非完全基于 "选择" , 而是基于思维方式与行为方式带来的紧张与压力. 大连市心理学会、 国家 二级心理咨询师徐杨表示, 从人们有意识、 有能力开始 选择后, 就在不断地做出各 种选择. "小到出门穿衣、 商 场购物、 餐厅吃饭, 再到上 哪所学校、 选择哪个工作、 去哪里度假等等, 选择无处 不在, 无法避免. " 徐杨说, "现今社会物质相对丰富, 尽管选择有时令人烦躁, 但 能选择总归是幸运的. " "有 所选择会让人持有操控感、 拥有自由的氛围、 令人感到 幸福, 这是进步的标尺. " 那么, 拥有更多的选择能否带 来更多的幸福呢? 徐杨说, " 这就需要考量选择的'度' , 过多的选择会降低我 们的生活质量, 选择范围过 大也会让我们无所适从. " 心理研究者曾经做过这样一项测试: 在超市进行 果酱促销, 顾客可以随意品 尝, 如果购买还可以享受优 惠. 一组有

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