编辑: 飞翔的荷兰人 2019-07-07
高考将至,一些应考的技术因素不可忽视 如何保护和正确填涂高考答题卡 几乎每名考生参加高考前 都有过模拟填涂答题卡的经 历.

不过,笔者在高考监考过程 中总会发现: 一些考生因忙于 解题答题, 仿佛忽略了答题卡 的存在,导致答题卡破损,后果 就是直接影响阅卷机器对某些 客观题答案的评判. 一些考生 因时间吃紧,匆忙填涂、书写答 案, 结果导致客观选择题答案 顺序填涂错位, 主观题答案书 写到错误的区域. 此外,还有考 生因答题卡保护不力, 遭遇到 这样或那样的麻烦. 那么,考试 过程中, 考生应该如何保护答 题卡, 又该如何填涂和书写好 答题卡呢? 保护好答题卡以防意外 高考过程中要保护好答题 卡,主要是防止饮用水、汗水和 雨水沾到答题卡上,特别是冰冻 的饮料瓶,考生最好将饮料瓶放 置在自己考桌旁伸手可及的地 上. 汗水、窗外的雨水也是需要 注意的,不可大意. 考生还应注 意防范自然风和电扇风,以免将 答题卡刮到门窗外,这样的情况 过去笔者监考时就曾发生过. 考生在解题答题过程中, 应将答题卡放在安全的位置,即 使是在全神贯注解题时,也不至 于无意地 伤害 到它,造成其卷 曲和折叠,甚至破损,尤其要防 止手肘对答题卡造成的毁损. 填涂答题卡要讲究策略 为了填涂和书写好答题 卡,考生可以采用以下方法: 整体填涂: 整体填涂法是 指填涂答案前, 先将答案记在 试题卷上, 待一道大题或整个 一项做完后, 再将答案转涂到 答题卡上. 这样能更好地避免 出现涂错. 如果涂错需要修改 答案, 必须轻轻地擦掉原来的 填涂答案,且不留痕迹. 如留有 痕迹, 可能会影响阅卷机器对 此道题目答案的评判. 一道题 的答案出现两个涂点, 会被视 为无效答案. 预先书写排版: 预先书写 排版法就是在答案正式书写到 答题卡上之前,先要设计好如何 书写答案,即安排好书写排版. 以语文、文科综合等科目为例, 有些答案需要用一段文字来答 题,因为答题区域是有限的,又 不能将答案书写到答题区域线 外的空白处,所以考生应该事先 考虑好书写答案的排版. 对号入座: 对号入座法是 指在把答案正式转写到答题卡 前, 一定要看清答题区域的对 应题号, 要特别注意对选做题 答案的处理. 打补丁: 打补丁法是指在 已经被书写的答题区域贴上一 张答题区域对应大小的白纸 块. 最好不要走到这一步,尽管 打补丁是允许的, 但是要付出 宝贵的考试时间作为代价. 以 前曾有考生考试时向监考员提 出打补丁的要求, 从比比画画 裁纸到小心翼翼贴上补丁 (在 监考人员的协助下),再到重新 誊写原来的答案, 这一过程足 足耗掉了四五分钟. 需要提醒考生注意的是, 答题卡上不要使用涂改液,因 为这是违反高考规定的. 答题 卡上的相关信息,如姓名、准考 证号和科目代码等要求书写或 填涂的内容, 应在监考员的指 导下,在正式开考前完成. 最后 也是最重要的是, 考生切记不 要填涂 缺考 一栏. (据人民网) 迎战高考考生和家长应该这样应对

(二) 高考压力如何缓解 1.环境减压法 在家庭环境方面, 家长应营造良好生活与学习气 氛,在言行上不要刺激考生. 2.过渡减压法 考生在考前多日前就应该慢慢减小学习强度和减 少学习时间,采取过渡调节方式. 3.睡眠减压法 应为考生营造一个安静的休息环境, 考前睡眠时 间少、身心过度疲劳、考生应进行多时段的睡眠. 4.转移减压法 有意识的转移注意力,减轻心理压力. 五大方法应对高考失眠 1.用醋泡脚 每天晚上泡脚, 加入适量的醋, 可以提高睡眠 质量. 2.按摩耳穴能助眠 每天用手揉搓和按摩耳廓,效果明显. 3.调整呼吸法 躺在床上,两腿不要交叉,双手平放两侧. 集中注 意力去感受自己的呼吸,慢慢就会入睡. 4.轻音乐助眠 选择一首轻音乐,静静的倾听,用心去感受. 5.选择助眠产品 必要时服用安全的助眠产品如晚必安酸枣仁油软 胶囊,药食同源,可以改善睡眠,且没有副作用. 考生感冒上火谨慎用药 1.夏季天热易上火,要注意多喝白开水,饮食清 淡,多吃蔬菜水果,避免上火感冒,引发咳嗽发烧,影响 休息. 2.感冒后,在考试期间,尽量不要选择西药,多数 西药感冒药当中含有抗过敏成分会引起嗜睡, 影响考 试发挥.宜选择清热解毒类的中成药比如连花清瘟等, 在消除感冒症状的同时宣肺泄热,清热解毒效果好,不 会出现嗜睡情况,确保考生良好状态. (据新华网)

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