PDF《学员专用 请勿外泄》

技巧;

健美操 武术:基本手型;

步形;

身法等相关知识 课程与教学论: 课程标准:课程性质;

课程理念;

课程目标;

教学建议;

评价建 议 教学论:体育教学主体;

体育教学方法、体育教学组织与管理;

体育教学模式;

体育教学评价的功能;

体育教学设计 2.复习方式:常考点进行专题复习,并在复习中及时发现知识短 板,进行针对性突破. 3.复习技巧:在整个复习过程当中,主要根据自身不足进行逐个 击破,查缺补漏,不断完善. 第三阶段补齐短板 题海实战 1.复习内容:针对上一阶段备考中发现的知识短板有目的地进行 知识回顾和再学习,解决难点,补齐知识短板. 2.复习方式: (1)针对上一阶段自身的不足进行专项习题的练习;

(2)进行系统性模拟卷练习

5 套左右;

(3)整理错题,不断突破. 3.复习技巧:通过做题分析考查知识点并掌握;

根据所做考题在 知识回顾时分析当前知识点会通过哪种题型进行考查,并回想在做题 时出现过的知识点,分析其考查的方法.

5 天第四阶段模拟感知 最终梳理 1.复习内容:进行模拟考试,严格把握考试时间及题型题量,训 练解题速度,检测学习成果.在考前两天对体育知识进行最终梳理, 从容应考. 2.复习方式:模拟考试,按正规考试情况进行练习. 3.复习技巧: 通过实战模拟发现自身的不足进行最终的知识梳理.

3 天 第三部分 高频考点 考点・运动解剖学 1.基本轴:运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴,描述人体或环节运动时一般都绕这三个轴 进行转动. 垂直轴:呈上下方向,并与地平面相垂直的轴. 矢状轴:呈前后方向,并与水平面平行的轴. 学员专用 请勿外泄 咨询热线:0592-5221991/6259991

6 冠状轴:或称额状轴,呈左右方向,并与水平面平行的轴. 2.人体的基本生命中枢位于脑干,它的组成为延髓、脑桥和中脑 3.体循环:当左心室收缩时,含氧较高和营养物质丰富的动脉血,自左心室射入主动脉,经其各级分 支到达全身各部的毛细血管.血液在毛细血管与周围的组织、细胞进行物质交换,转换为含有二氧化碳和 代谢产物较多的静脉血,最后经上下腔静脉和冠状窦流回右心房,此循环途径称为体循环. 体循环的主要特点:路程长,流经范围广,以动脉血滋养全身各部位,而将其代谢产物运回右心房. 4.肺循环:从体循环回流的静脉血,自右心房进入右心室.当右心室收缩时,血液由右心室射出,经 肺动脉及各级分支进入肺泡壁周围的毛细血管网,在此与肺泡进行气体交换,排出二氧化碳,吸进富含氧 的空气,使静脉血变成含氧丰富的动脉血,经肺静脉流回左心房,此循环称为肺循环. 肺循环的主要特点:路程短,主要是经过肺进行气体交换,使静脉血变成含氧丰富的动脉血. 5.人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成.骨是运动的杠杆,骨连结(关节)起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分. 6.儿童少年骨的特性:儿童少年软骨成分较多,水分和有机物质(骨胶原纤维)较多.无机物(磷酸 钙和碳酸钙)少,骨密质较差,骨有弹性而坚固不足,不易完全骨折而易发生弯曲和变形. 7.骨的分类及数量:正常成人骨共

206 块,分中轴骨和附肢骨(四肢骨).其中

177 块参与随意运动. 中轴骨共

80 块,包括颅骨、椎骨、胸廓骨.附肢骨包括上肢骨和下肢骨,共126 块. 8.骨的发生有两种方式:膜内成骨和软骨内成骨. 9........