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穿上特制的背心, 插上 电线, 做一些简单的动作 ――号称

20 分钟就相当于 健身

2 个小时, 这种被称为 EMS (肌肉电脉冲刺激) 的 健身方式, 最近在厦门悄悄 兴起.

有厦门网友通过网络 平台发布一条EMS电脉冲 健身的视频, 引发大家好 奇.近日记者实地调查, 为 您揭秘. 穿上特制背心, 几分钟就满身大汗 电脉冲健身靠不靠谱? 有市民表示有健身效果, 也有市民对卫生状况等表示担忧 EMS健身 EMS 健身, 全称 Electric Muscle Stimulation, 即肌肉电 脉冲刺激.原理是在设备放出 电流的刺激下, 健身者的肌肉 出于应激反应自动收缩.配合 一些简单的动作, 让肌肉的收 缩与运动形成对抗, 健身者就 可以摆脱哑铃、 杠铃等器械, 达 到强健肌肉的效果. 据了解, 这种模式最早运 用于航空航天领域.因为在太 空中, 航天员处于失重状态, 会 导致肌肉萎缩, 所以美国航天技 术人员, 运用这个原理, 防止航 天员肌肉萎缩. 感觉身体有电流, 酥酥麻麻的, 微微 有点痒. 体验 EMS 健身的陈先生告诉记 者, 他当时每做一个简单的动作, 都会感 觉有很大的阻力, 很累, 好像在举哑铃一 样, 几分钟就满身大汗, 第二天, 身体还会 感觉剧烈运动后常有的酸痛.市民王女 士表示, 这种新奇的健身方式, 效果很好, 她锻炼了一个月后确实瘦了. 然而, 并非所有人都愿意为这种健身 方式 买单 , 市民胡女士就表示, 体验过 几次,

20 分钟确实出了好多汗, 但是并不 比有氧健身操多. 近日, 记者来到位于思明建发国际大 厦的 EMS 健身房体验.健身房内只有

2 台不大的电脉冲设备和一些训练服, 健身 者身穿特殊健身背心, 连通电脉冲设备. 因为是首次体验, 教练先对记者进行 体质检测与过往病史询问.其间记者观 察到, 健身背心带有电击片、 电线和许多 绑带, 另一位教练在朝电击片上喷水, 他 解释是为了增强导电性, 而电击片覆盖人 体的区域, 是需要集中锻炼的部位. 在教练的指导下, 记者穿上特制背 心, 连接电脉冲设备, 因为电脉冲的缘故, 确实感觉每个简单动作, 都会有一定的阻 力对抗, 锻炼了

12 分钟, 全身确实出了 汗.第二天, 身体的一些锻炼部位, 感觉 酸痛, 和器械健身后感觉相似. 店老板邱先生称, EMS 很高效, 锻炼

20 分钟, 相当于健身 2-4 小时, 特别适合 工作繁忙, 而又长期坐着的人.同时他还 提及, 有癫痫、 装有心脏起搏器或者肺结 核等病症患者, 不可以使用 EMS 训练. 据了解, 目前, 在厦门, EMS 电 脉冲健身还在推广阶段, 一般一节课

20 分钟需要 300-400 元, 比许多健 身房的私教课要贵一点.付先生在 厦门经营一家器械健身房, 他表示, 自己有意购买电脉冲健身设备, 作为 器械健身的一个补充, 目的是给顾客 提供更加多样的健身体验, 一套设 备占地面积很小, 可以在原来私教房 内, 开辟一个专门区域. 集美大学体育学院陈建明老师 表示, EMS 电脉冲健身, 从原理上来 说, 确实能够达到健身作用, 并且理 论上只要电脉冲强度不大, 应该不会 对人体造成伤害, 但从长期来看, 还 是要配合其他运动方式, 达到最好锻 炼效果.他特别提到, 设备质量和教 练的专业程度仍是其需要重视的问 题. 即便如此, 很多群众对于 EMS 电脉冲健身, 还存在一定的担忧.市 民吴先生表示, 这些衣服经过重复使 用, 是否洁净卫生, 特别是贴身穿的 紧身短袖、 短裤, 健身者会流很多汗, 不同的人重复使用, 似乎很难保证卫 生.更有网友担心, 长期的电脉冲刺 激会对人体有害, 例如, 是否会诱发 某些疾病. 电脉冲健身 不是所有人群都适用

1 还处在推广阶段 每节课三四百元 文/图

本报记者 朱道衡 B NEWS 都市新闻 2018年12月29日 星期六 责编: 黄艺斌 美编: 王冰心 有奖报料:968820 投稿

邮箱: daily@xmrb.com

08 亲子共舞共读 让故事 活起来 本报讯 (记者 林桂桢 通讯员 张国洪) 为促进社 区家庭的亲子沟通交流,

12 月25 日, 集美街道计生协 会、 盛光社区联合 安妮花 读书会机构开展亲子绘本 阅读活动, 吸引了众多家庭参与. 本次活动在形式上以中英文亲子绘本阅读为 主, 以手工制作为辅, 通过亲子共舞、 亲子共读、 亲子 手工制作等环节增强互动性, 让绘本故事 活起来 , 提升幼儿的英语能力、 认知能力、 手脑协调能力, 同时 促进亲子间的沟通交流, 增进家庭感情, 构建和谐的 社区家庭文化. 0-6 岁的宝宝识字不多, 尚不能独立阅读文字, 但孩子可以凭直觉进入绘本的世界.父母与孩子养 成一起阅读绘本的习惯, 就是不断维系亲子沟通的过 程. 集美街道计生协会相关负责人表示, 希望通过本 次活动, 促进幼儿大脑发育, 提高孩子的学习能力, 同 时促进亲子间互动交流, 营造温馨美好的社区氛围. 全省两类学校 一到三年级不寄宿 本报讯 (记者 佘峥) 省教育厅

27 日发文指出, 原 则上两类学校一到三年级不寄宿. 《福建省关于全面加强乡村小规模学校和乡镇 寄宿制学校建设实施意见》 指出,

2019 年秋季开学 前, 力争全省两类学校办学条件达到国家及我省确定 的基本办学标准, 这两类学校指的是乡村小规模学校 和乡镇寄宿制学校. 按照要求, 原则上, 这两类学校小学一到三年级 学生不寄宿, 就近走读上学, 路途时间一般不超过半 小时;

四到六年级学生以走读为主, 在住宿、 生活、 交通、 安全等有保障的前提下可适当寄宿. 我市目前有

23 所乡村小规模学校和

5 所乡镇寄 宿制学校, 均已经达标. 厦大发出声明 从未举办自主招生考试培训 本报讯( 记者佘峥 ) 厦大招办近日发表声明指出, 厦门大学从未举办任何形式的自主招生考试相关培 训, 从未委托任何公司或中介机构组织自主招生选拔 工作. 厦大招办说, 以 厦门大学 厦门大学某某学 院 厦门大学招生办公室 等名义举办自主招生培训 的广告和宣传, 打着 厦大自主招生 等旗号的 QQ、 微信等交流群, 都和厦大没有关系, 考生家长不要上 当受骗. 厦大招办官方网站的网址是 http://zsb.xmu. edu.cn.目前厦大

2019 年自主招生简章还未确定. 高考直通车

2019 举办知识讲座 服务居民健康 本报讯 (通讯员 戴惠波) 请来医学专家, 为企业 员工带来健康知识, 帮助企业建立员工健康档案.近日, 侨英街道在辖区内的厦门姚明织带有限公司举办 了一场专家主讲的流动人口健康教育知识讲座. 据了解, 为促进流动人口健康教育, 侨英街道根 据 《健康厦门 ・

2030 行动规划》 积极开展工作, 指导示 范企业、 学校建立员工或师生健康档案, 通过健康数 据分析来提升员工或师生健康水平, 推动健康领域基 本公共卫生服务均等化等. 为全面推进街道流动人口健康教育和促进行动, 下一步侨英街道还将大力开展创建健康教育和促进 示范企业、 学校和健康家庭工作, 开展健康讲座、 卫生 科普活动等, 提升流动人口基本公共卫生服务能力. 本报讯 (文/图 记者 陈泥 通讯员 刘 启国 张薇 石欣蕾) 昨日上午, 思明区市场 监督管理局根据举报线索, 联合梧村市场 监管所、 嘉莲派出所, 对位于厦禾路、 嘉禾 路上的三家保健食品经营企业进行突击 检查, 对其中

2 家存在夸大保健食品功能, 涉嫌虚假宣传的企业予以立案调查. 这三家保健食品经营企业均位于写 字楼内.据举报人称, 这几家企业都是以 开会为手段, 向老年人宣传、 销售保健食 品.销售人员大都先在公园、 小区等老年 人聚集场所, 先用免费领取大米、 食用油 等方式招揽老年人来听课, 然后以 听一 节课获得

1 个积分或

1 朵红花 , 再以积分 兑换小到纸巾、 大到电饭煲等生活用品的 方式, 吸引老人成为长期 会员 . 昨日上午

9 时许, 记者随同执法人员 来到位于嘉禾路银河大厦 22D 室的 思明 区采宁保健食品经营部 , 这里有五名老 人围坐在长方形会议桌两侧, 正在听课. 该经营部的主营产品是一款名为 FDP 福 达平磷酸果糖胶囊 的保健食品.执法人 员现场检查发现, 尽管该产品有保健食品 小蓝帽 标识和正规的批准文号, 但其宣 传册中却详尽介绍了该产品对心脑血管、 糖尿病等疾病的作用, 宣称产品对 哮喘、 心肌梗死、 脑损伤、 脑卒中、 心力衰竭、 冠 心病、 心功能不全等有明显疗效 .现场 查获的产品包装盒上都没有明码标价, 经 询问工作人员后记者得知, 该产品售价为 每盒

598 元. 为吸引老人们到现场听课, 该经营部 还组织了 有奖知识问答 活动.执法人 员在 讲台 上找到多张电脑打印的 一等 奖 兑奖券, 上面写有奖品为 价值

48 元的 抗菌毛巾一盒 的字样, 奖券 上还特别 备注要求获奖者于第二天到活动现场领 奖.更让人哭笑不得的是, 在 讲台 后方 的角落里, 还堆放着一摞准备充当 礼品 的 通络理疗安全帽 , 外表看似与普通遮 阳帽无异的产品, 其包装盒的说明中竟也 标称能缓解头痛, 预防感冒, 降低血压, 防 脑溢血, 防止大脑老化, 延缓脑衰老. 此外, 现场还找到数份正面印有 国 家生化工程技术研究中心健康预检单 字样, 背面标称使用 量子弱磁场共振分析 仪 检测出具的 量子检测 (心脑血管) 分 析报告单 , 检测项目包括血液黏度、 胆固 醇结晶等多达

15 项.报告填写了数位老 人的名字. 现场没看到这个所谓的 '

分析 仪'

, 老人们是在哪里做的检测? 对记者 的质疑, 现场负责人含糊其辞地进行了回 避. 经初步调查取证, 思明区市场监管局 对这家企业, 以及另一家在销售 牛初乳 胶囊 时宣传产品有疾病治疗功能, 涉嫌 虚假宣传的企业予以立案调查. 选购保健食品 注意五大陷阱 记者昨日从市市场监管局 获悉, 本月全市保健品市场乱象 专项整治行动启动以来, 市场监 管部门已监督检查食品、 保健食 品、 医疗器械等市场主体

1273 家次, 发现问题单位

20 家, 责令整 改12家, 立案查处15件. 市场监管部门提醒老年消 费者, 在选购保健食品时, 要特别 注意五大非法宣传陷阱.一是 药到病除 不可信.二是 健康 讲座 为促销.三是 免费活动 为 洗脑 .四是 权威证明 属虚 构.五是 专家义诊 是骗局.消 费者如发现有未经许可生产经营 保健食品、 非法会议营销、 保健食 品标签虚假标识声称、 保健食品 虚假违法广告等情形的, 可及时 向市场监督管理部门举报, 也可 拨打12331电话投诉举报. 市场监管部门突击检查, 整治保健食品市场乱象 夸大保健品功能 两家企业被查处 提醒 ?思明区市 思明区市 场监管局对 场监管局对 企业涉嫌虚 企业涉嫌虚 假宣传的行 假宣传的行 为予以立案 为予以立案 调查 调查. . ? 两名体验者在教练指导下, 进行电脉冲健身. 名词 2 ................