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!"#$%&'() 一些属性偏凉的食物! 例如冰品" 茄子" 丝瓜" 黄瓜" 冬瓜" 蟹" 田螺" 海带" 竹笋" 橘子" 梨子" 柚子" 西瓜等等! 及酸涩的食物! 如酸梅" 未成熟味酸之水果! 或是一些辛热食 品! 如油炸物" 辣椒" 胡椒" 芥末等都应该避免在经期内食 用! 以免造成血液不流畅的状况#

0 经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血 管! 供给大脑组织更多的养料和氧气$ 头 皮血液循环改善了! 还有利于头发的生长 发育! 防止头发脱落和变白! 老年人经常 按摩头皮! 能够延年益寿$ 按摩时将五指 伸开! 用手指头在头皮上轻轻按摩! 一般 !"#$分钟即可$ 123'456 牙周病可怕之处在于! 它不仅是口腔 疾病! 还是一种会严重破坏全身健康的血 管疾病$ 如果病菌 从牙龈进入微血管内!将从血液扩散到全身! 不但会加速全身细 胞老化! 造成动脉硬化及血栓现象! 更会 引起脑膜炎% 扁桃腺炎" 心脏病和糖尿病" 肺炎" 胃溃疡" 关节炎" 早产等! 是健康 的一大杀手$ 本版策划 孙波 本版组稿 王晓东 县卫生局本报地址 灌云县城西苑南路县行政中心 邮编!!!!"" 电话"办公室 %%''(!*!采访部 广告部/ 传真%电子信箱0123425-+,6789 责任编辑 组版 三 编辑电子信箱:01;

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