PDF《吃肉的赠品》

网址:http://www.buddhanet.com.tw/SARS/sr033.htm 参考书籍:《我多赚了

30 年》 梅襄阳医师(台大医师曾患肝癌):吃对的食物 「三低一高」的饮食,就是营养医学的奥秘,照这个 方式,你的身体会调整好.这适合所有的疾病.何谓三低 一高:

一、要低蛋白

二、要低油脂

三、要低盐

四、要高 纤维,其中低蛋白是关键.英国伦敦有一位威廉医师,他 说西方的癌症会越来越多,是因为吃太多动物性的蛋白质 的缘故,这样的说法和梅医师所说的就不谋而合了. 参考

网址:http://www.rnr.com.tw 参考书籍:《观念转个弯?生命无限宽》 由以上二位医师的分享,可以了解身体的健康是我们 可以掌握的,其中让孩子少吃肉类,减少动物性蛋白质的 摄取,多吃蔬菜、水果,正是改善孩子体质下手的第一 步.让我们的孩子能拥有健康快乐的人生,是我们共同的 心愿,现在只要能在吃的方面稍作改变,这个愿望就成功 一半了,因为,唯有拥有健康的身体,其他的名利、财富、地位等…才有它存在的意义.不是吗? 老师敬上

47 48 吃肉的赠品 圆圆、康康:康康、圆圆上台一鞠躬. 圆圆:哇!吃得好饱喔!而且真的很好吃耶! 康康:咦?你的肚肚怎麽圆滚滚的呀?像颗球耶!你到 底吃了什麽好东西啊? 圆圆:咦?你怎麽知道我吃了什麽好东西呢? 康康:看你的脸笑得像太阳公公一样圆就知道了啊! 圆圆:嗯!我爸爸刚刚带我们全家去吃牛排喔! 康康:啊?吃牛排喔? 圆圆:对呀!对呀!还有……今天早上我们早餐吃的是 汉堡喔! 康康:天啊!汉堡! 圆圆:还有……还有……昨天晚上也吃牛排,不过宵夜 就没什麽好吃的,只吃姜母鸭而已.不过下午可 幸福了,因为我们要买鸡排和卤味喔! 康康:唉呀!你们家为什麽一天到晚都吃肉啊? 圆圆:因为肉肉超好吃,我们都是吃肉长大的啊! 康康:对……才怪!我们家就很少吃肉,有些阿姨家根 本不吃肉喔! 圆圆:为什麽呢?肉那麽好吃!为什麽不吃呢? 康康:因为现在的肉有很多是不健康的啊!里面有很多 不好的、奇怪的东西喔! 圆圆:真的吗?你骗人,不然我妈妈怎麽都没说呢? 康康:真的啦,不盖你唷,我们老师说…… 饮食与健康圆圆:说什麽啦…… 康康:就是……就是……就是…… 圆圆:什麽啦?什麽啦?快点说啦! 康康:我跟你讲哦!那些鸡是养在很小很小的笼子里的 喔! 圆圆:那有什麽关系呀,反正我能吃到肉就好了啊! 康康:才不是咧!如果你是鸡被关在笼子里,你会快乐 吗? 圆圆:不会…… 康康:所以…… 圆圆:啊!我知道了,小鸡不快乐就会生病. 康康:不只鸡,还有很多的猪呀,牛呀,羊的……也都 是关起来养大的喔! 圆圆:哇!天哪!那我不是常常都吃到不健康的肉吗t 康康:对呀!!!想想看,如果你吃的肉不健康,你会 可能会健康吗? 圆圆:我想……可能会常常生病. 康康:对呀!因为动物被关在笼子里不快乐就会生病, 所以要常常打针、吃药,这里面就有抗生素.这 些抗生素,和我们生病时医生伯伯给我们的是一 样的,而且猪、牛、羊的体重比我们小朋友重, 用的药量就比我们更多. 圆圆:那我们吃肉时会不会把这些抗生素也吃进去呢t 康康:对呀!你好聪明哦!我们常吃肉也同时吃进这些 抗生素,等到我们生病再打针时,就不能抵抗病 菌了.因为这些病菌每天都和抗生素打仗,早就

49 有抵抗力不怕抗生素了. 圆圆:难怪我生病时,连续打针吃药好多天病都没好, 原来是病菌已经有抵抗力不怕抗生素了.所以我 们吃的肉不健康,自己也会常常生病. 康康:对呀!!!而且…… 圆圆:还有呀! 康康:你知道为什麽浅さ谜怊峥炻?像一只鸡只要