PDF《选择与安排》

1 . 在讲解 中无需按照教科书上的技术动作描述进行 只字不漏 的讲解 ,给人背诵的感觉.

2 . 根据学生实 际情况 、课型及动作特点将各个环节的要点和讲解的 目的进行简化,使讲 解简洁 、明了,清晰易懂 ,最好 讲解策略 让动作要领 口诀化.

3 . 重点地方或引起学生高度重视的点要 凸显 出来 ,就是要 比一般的讲解声音大一些,引起学生 的注意 .

一、明确讲解动作要领的三个阶段 :

1 . 准备姿势 :自然走到起跳线前,距 离起跳 线较近 ,但不能踩到起跳线 ( 教师的要求是一看 ,低头看 );

讲解内容

2 . 动作过程 :站好后前后 自然摆臂2

3 次 ,蹬地起跳 ,轻巧落地 ;

改进 建议

3 . 落地缓冲 :落地后不要倒地 ,积极缓 冲,站好后 向前走 出跳远场地. 二 、立定跳远的讲解比较适合 E l 诀的运用 ,这样二年级学生更易于接受和有兴趣. 教师讲解时可以结 合挂图或边讲解边示范 ,结合进行讲解. ( 浙江省宁波万里国际学校

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4 0 ) 体育教学/2012年第11期圜 万方数据 圈 教学探蹊 ・ E X P L O R A T I O N& R E N O V A T I O N 学锻 炼身体的意义和价值 ,能进一步 认识 自己的身体发展与生命发展的关 系 ,依据 自身的具体情况 ,进行有针 对性的 自我锻炼 .学会 自己制定锻炼 计划 ,在锻炼的过程 中学会 自我监督 和调控 ,提高 自学 自锻 的能力. 第二 ,能使学生明确 身体锻炼与 健康 的关系 ,知道营养和能量对人 的生长发育和体育锻炼 的影 响,提高学 生 的心理健康水平 ,并在实践活动 中 体现参与体育活动的积极性 . 第三,能使学生关心全民健 身运 动,了解全 民健身运动的内容与方法 , 学 习我 国传统 的养生健 身理 论方法 , 并能指导身体锻炼的实践活动 .在此 前提之下 ,我们选择 的内容主要有 : 如何把身体运动 、营养卫生措施 、生 活制度 、自然力 ( 空气、 阳光和水 ) 、 心态调适等作为健身 的手段 以及如何 使身体运动与其他健身手段协调配合 的知识和操作技能 ,以定量为主进行 健身效果评价的相 关知识 .

5 . 内容针对性 强 高考的成功与否 对学 生来说是至 关重要 的,体育学科如何为学生 的高 考服务 ,这在高 中阶段就显得尤 为重 要 .为此 ,在我们 的整个教学计划 中就应该设有 以"高考 前身心调 适"为 主题的内容 ,而其 中有的 内容必须要 进行系统的理论讲授 .

二、体育室内理论课内容的 安排 在一定方法和要求 的基础上 ,选择和设 计高中体育 室 内理 论课的内容,这只完成 了第一步 ,如何将 内容 进行 合理 的安排 ,才是实施 的 关键. 在此,需 要考虑不同年 级(学段)、时段 安排 ( 我们南 方地 区的雨 天多 , 很 多理论 课可安排 在雨 天进行 ) 、授 课方式等 ( 见表

1 ) . 表1 增城 中学体育室内理 论课安排表 ( 共1

0 学时 ) 学 课题 教学目标 时段安排 授课方式 段第一讲:走 进高中体育学1.正确认识体育 与健康课程学 习的重要性. 习―― 高中体2.对体育与健康课程有一个初步 的认识 ,了解其学 习内容主要有 : 身体运动 ( 练习) ;

自新生入学全年级讲育与健康课程然力 、营养卫生、生活制度 ;

心态调适 ;

身体娱乐文化 ;

健身方法和法则等. ( 最好是新座3.如何利用所学知识来进行健身 ,达到增强体质、促进健康 、提高生命质量 的作用 . 生军训时 ) 学习指导 第二讲 : 健身跑