PDF《教我如何不打机？》

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org.hk) 《交心集》逢周三於教育版刊登 教我如何不打机? 〔心理学家文章系列一〕 「我的孩子每天一放学就嚷着要打机,一 打就是两、三小时,根本没有时间做功课和温 习.我曾经要求他要完成功课才可打机,他便 在学校草草了事,然后一回家就开电脑.我亦 想过终止家里的网络服务,但他又说要上网找 资料做功课.我试过把家里的滑鼠及键盘收 起,反而使他流连网吧.因为打机的问题,我 们经常有磨擦,我真不知如何是好.」 有没有可能不让孩子接触电脑、互联网 呢?不可能,因为这的确是现代生活中不能缺 少的资讯工具,有不少孩子是从互联网获得书 本以外的知识,有学习的功能.打机,是孩子 可以在朋友面前炫耀一番或互相交流心得的好 题材,有社交的功能.打机之所以吸引,是它 在过程中给予玩家明确的目标及即时的回馈和 奖励,尤其对於自制力弱,以及在现实中经常 面对困难及挫败 (如学习困难) 的孩子来说, 有着强大的魔力. 家长要处理的,并非是可否打机的问题, 而是如何训练孩子的自制力.家长宜引导孩子 想想行为背后的问题,想想沉迷打机如何 「坏 自己的大事」 .一般家长想制止孩子打机,大 多数的做法是叫停,但这样做却令孩子倚赖外 来因素,未能发展自我控制能力.所以,家长 应训练孩子做事前 「停一停、想一想」 ,靠自 己抗拒诱惑,抑制玩乐的冲动.很多青少年问 题如沉迷上网、滥药、赌博,都源於缺乏自制 力,未能为长远的目标而延缓满足即时的需要 及欲望.自制力能帮助孩子抵挡诱惑,并履行 自己作为学生和子女的责任.没有诱惑,反而 没有机会发展孩子的自制力.家长不妨尝试视 打机为训练孩子自制力的起点. 更重要的是,家长应尝试了解孩子需要的 不是 「不打机」 ,他需要的是明确的学习目标 及适切的回馈;

他需要的是能力感,令他相信 自己能在学业上更进一步,从中获得满足感;

他需要的是扩阔眼界,发展多方面的兴趣;

他 需要的是你的谅解、你的关爱及与你良好的沟 通.满足了这些需要,事情就好办得多了. 东华三院临床心理学家 叶盈芝姑娘