PDF《上海市青少年健康知识网上竞答——小学高年级组》

上海市青少年健康教育主题活动 上海市青少年健康知识网上竞答――小学高年级组 日常保健

一、单选题 1.

青春初期学生会产生一些微妙的心理变化,主要有: E A. 自认为长大了,看不起比自己小的同学 B. 男女生开始疏远 C. 不太愿意听大人的"唠叨",喜欢和同龄人在一起 D. 缺乏自觉性 E. 以上都是 2. 下面哪一种是良好的卫生习惯? C A. 睡前做剧烈运动 B. 蒙头睡觉 C. 睡前热水泡脚 D. 睡眠时间越多越好 3. 冬季锻炼活动量最好是 A A. 脸发红,有微汗 B. 出大汗 C. 稍稍活动不出汗 4. 关于跑步,错误的做法是 C A. 跑步前做准备活动 B. 根据自己身体情况决定运动量的大小 C. 跑完后立即停下休息 D. 饭后不马上跑步 5. 我们怎样做才能达到仪表美? C A. 不讲究个人卫生 B. 语言粗俗,对人没礼貌 C. 遵守公共秩序和卫生,不对着别人咳嗽、打嚏 D.坐、立、行姿势不端正 6. 吃冷饮的正确做法是 D A. 大量吃有好处 B. 剧烈运动后及时饮用大量冷饮 C. 在饭前饭后多吃冷饮 D. 炎热的夏天适当吃冷饮 7. 在公共场所吐痰应该做到? C A. 在没人看见时吐在角落里 B. 吐在地上,用脚踏掉 C. 吐在废纸或自己的手帕里,再将纸团丢入垃圾箱 D. 咽下去 8. 健康的定义是什么? D A. 不生病 B. 不虚弱 上海市青少年健康教育主题活动 C. 不住院 D. 躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全 9. 夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝 B A. 糖水 B. 淡盐水 C. 白开水 D. 姜茶 10. 关于游泳溺水,错误的做法是 C A. 做好充分的热身准备 B. 游泳前,可适当吃些甜食增加体内热量 C. 如果有小伙伴溺水,应该不管会不会游泳马上亲自救援 D. 遇到溺水,一定要镇定 11. 学习时,以下那种坐姿是不正确的? B A. 头摆正,并略向前倾,眼睛距书本大约

30 厘米左右 B. 翘起二郎腿 C. 两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写 D. 胸挺起,背撑直,胸口里桌沿大约

10 厘米左右 12. 人们常称的"四害"指的是 B A. 蚊子、苍蝇、蟑螂、蛇B. 蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠 C. 蚊子、麻雀、蟑螂、老鼠 D. 蚊子、苍蝇、臭虫、老鼠 13. 关于洗手,正确的是 C A. 接触宠物后可不洗手 B. 只用洗手掌即可 C. 打喷嚏、咳嗽后应洗手 D. 洗完手可用公用毛巾擦手 14. 体育锻炼对人体健康有哪些好处? D A. 强生健体,增强免疫能力 B. 促进消化,增加食量 C. 心情舒畅 D. 以上都是 15. 以下关于触电急救,正确的是 C A. 立即心肺复苏 B. 立即检查伤者意识 C. 立即切断电源 D. 立即将伤者送往医院 16. 被宠物咬伤后应该 D A. 立即仔细、彻底地清洗伤口 B. 用手用力地挤压伤口,将污染的血液和毒素挤出 C. 尽快注射狂犬疫苗 D. 以上都是 17. 以下关于睡眠,说法正确的是 C A. 儿童一天睡

7 小时即可 上海市青少年健康教育主题活动 B. 天冷时可把头藏在被子里 C. 睡前应当洗漱 D. 冬天睡觉应将门窗紧闭 18. 以下属于不健康的生活方式是 B A. 少吃肥肉、动物内脏等,多食新鲜蔬菜、水果、鱼B. 熬夜之后只需补觉即可 C. 增加体力活动.适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体 重D. 早睡早起 19. 长期饮酒对哪个器官伤害最大? A A. 肝脏 B. 心脏 C. 肾脏 D. 肠20. 根据,《中国居民膳食指南(2016)》推荐标准,每人每天添加糖 摄入量不超过()g A A.