PDF《糖尿病足部照顾小秘诀》

1 糖尿病足部照顾小秘诀

一、你知道为什麽要好好照顾你的脚吗? 因为糖尿病病人的脚部血管常会硬化,感觉神经也会麻痹,所以有时双脚泡热 水,即时发生烫伤也没有感觉到.

二、如何照顾自己的足部呢? 1.无论在室内或室外,绝对不可以赤脚走路,避免足部受伤. 2.在明亮处彻底检查你的足部、趾间,并用镜子检查脚掌,如果看不清楚的话,请别 人帮助你一一查看是否有水泡、红肿、变色、割伤. 3.每天用温水〈泡足水温不可太高约 40℃〉约10 分钟,用乾净的毛巾擦乾脚部尤其 是趾缝之间要保持乾燥可使用润湿乳液,保持皮肤柔软. 4.修剪指甲时需要剪平,不要剪得太短,以防剪到指(趾)甲肉引起发炎,不要在指甲 边缘挖肉,如果太硬时,须以温水浸泡,或洗澡后再修剪.

三、如何选择适当的鞋、袜呢? 1.穿鞋之前应先检查鞋内是否有异物并选择皮软透气、低跟的鞋子,不要穿高跟或太 尖、太紧的鞋子. 2.穿新鞋时第一天先试穿半小时,以后每天增加一小时,至少准备两双鞋更换. 3.穿鞋时要穿袜子,袜子要选择大小合适,柔软能吸汗,以纯羊毛或棉质制品较透气. 4.袜子紧带不可太紧,避免影响血液循环,并且每天更换清洁的袜子,如有破洞时 应丢弃.

四、如何注意足部血液循环问题? 1.避免暴露於太寒冷环境中,冬季严寒时可穿毛袜睡觉,切勿使用热水袋或电暖炉以 防烫伤. 2.避免两腿交叉或盘坐(因会压迫脚部血管,减少下肢血液循环),不可持续静坐太久, 至少每隔一小时要起来活动. 3.不可以抽烟,因为抽烟会促使动脉硬化,减少下肢血液循环. 4.适当的足部运动或按摩,可以促进血液循环.

2 参考资料 欧嘉美(2014)?内分泌系统疾病与护理?於王桂芸总校阅,新编内外科护理学(五版, 110-112 页),台北市:永大. 黄人珍(2014)?内分泌与代谢障碍病人之护理?於蔡秀鸾总校订,新编内外科护理学 (五版,13-80-13-110 页)?台北市:永大. 院址:600 嘉义市忠孝路

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